Anna Powierza zachwyca metamorfozą. Zdradziła sekret swojej diety
Anna Powierza, aktorka znana z roli Czesi w serialu "Klan" zachwyca zgrabną sylwetką. Zdradziła sekret swojej diety i spektakularnej metamorfozy. Gwiazda zrzuciła 30 kilogramów!
Annę Powierzę doskonale znają fani jednego z najpopularniejszych i najdłużej emitowanych polskich seriali - "Klanu". Aktorka wcieliła się tam w rolę Czesi Kot-Kurzawskiej, debiutując na srebrnym ekranie w wieku 21 lat i występuje w nim do dzisiaj. Wystąpiła również w kultowym filmie "Dzień świra", gdzie zagrała uczennicę. Na przestrzeni lat aktorka przeszła sporą metamorfozę - najpierw przybrała na wadze, a następnie wróciła do poprzedniej sylwetki i schudła 30 kilogramów. Gwiazda "Klanu" podzieliła się sekretem swojej zmiany.
Diety gwiazd
Bycie osobą publiczną wymaga pewnych wyrzeczeń. Wielu celebrytów, aktorów i muzyków, będąc nieustannie narażonymi na bezwzględne flesze fotoreporterów, w szczególności dba o swoją dietę. Anna Powierza przyznała, że szybko przybrała na wadze. W kilka miesięcy przybyło jej 35 kilogramów.
Wtedy tym się nie przejęłam, bo wydawało mi się, że całe życie zdrowo się odżywiałam, więc nawet jak utyję, to potem szybko schudnę, tak myślałam. Kiedy urodziłam dziecko, zaczęłam się odchudzać, robiąc wszystko tak, jak wydaje nam się, że powinniśmy robić. Ograniczałam jedzenie pod kierunkiem dietetyka oraz uprawiałam sport pod okiem trenerów personalnych. Byłam prowadzona dobrze. Okazało się, że po roku zmagań schudłam kilogram - mówi gwiazda w rozmowie z Polskim Radiem
Mimo zapewnienia sobie dawki ruchu i prowadzenia zbilansowanej diety, efektów niestety nie było. Aktorka zaczęła poszukiwać źródła swojego problemu z utratą wagi. Mama gwiazdy, lekarka, zasugerowała jej wykonanie badań i diagnozę w kierunku insulinooporności. Okazało się, że to właśnie to zaburzenie utrudniało Annie Powierzy walkę z nadprogramowymi kilogramami.
Anna Powierza zdradza sekrety diety
Kiedy gwiazda dowiedziała się, w czym tkwi problem, wprowadziła zmiany do swojego jadłospisu. Wyeliminowała cukier, makaron, ziemniaki, pieczywo, ryż i kasze. Te bogate w węglowodany produkty wywołują u osób z insulinoopornością nagły wyrzut insuliny, co prowadzi do gromadzenia tkanki tłuszczowej. Czesia z serialu "Klan" swoją dietę opiera w dużej mierze na warzywach i owocach, przede wszystkim w surowym wydaniu. Stawia na zdrowe soki i pyszne sałatki. Dba również o to, aby codziennie dostarczyć sporą dawkę ruchu - lubi biegać, ćwiczyć na siłowni, pływać i jeździć konno.
Otyłość jest chorobą. Zanim znalazłam specjalistę, który mnie dobrze zdiagnozował, walczyłam o linię za pomocą diety i dużej ilości ruchu. Nie osiągnęłam kompletnie nic. Dopiero, jak oddałam się pod opiekę lekarza, okazało się, że chudnę i jest to proste, lekkie, łatwe i przyjemne. Dopóki nie będzie się miało hormonów pod kontrolą, to żadna dieta cud nie pomoże - zaznaczyła aktorka.
Czym jest insulinooporność?
Insulinooporność to sytuacja patologiczna, w której funkcjonowanie układu hormonalnego jest zaburzone. Stan ten może stanowić zarówno przyczynę, jak i objaw występowania cukrzycy typu 2. Insulinooporność często manifestuje się poprzez otyłość brzuszną, co oznacza, że osoba dotknięta tym stanem może mieć prawidłową wagę, ale posiada nadmiar tkanki tłuszczowej skupionej w okolicy brzucha. Insulinooporność może objawiać się również innymi dolegliwościami, takimi jak trudności w koncentracji, zaburzenia snu, a także przewlekłe uczucie zmęczenia. Osoby dotknięte tym stanem mogą również doświadczać nawracających bólów głowy, zachcianek na konkretne jedzenie oraz podwyższonego ciśnienia krwi.
Przepisy na zdrowe, kolorowe soki znajdziesz na naszym kanale YouTube
