6 sprawdzonych przepisów na dania z mikrofalówki. W ekspresowym tempie i bez problemów

Czasami brakuje nam czasu, albo przygotować danie, które wymaga zaangażowania z naszej strony. Są i takie dni, kiedy nie mamy ochoty i sił, aby spędzić w kuchni kilka godzin. Zdarza się i tak, że nagle przychodzi ochota na jakąś przekąskę i chcemy dostać ją natychmiast!

Dlatego dziś przychodzę z rozwiązaniami, które świetnie sprawdzą się w takich przypadkach. Zawsze możesz przygotować ekspresowe kubeczki czy to na słono, czy na słodko w mikrofalówce. Będzie pysznie, bezproblemowo i smacznie!

#1 Pizzowe kubeczki

Jeśli masz ochotę na pizzę, ale nie chcesz przesadzić z ilością – polecam ten trik 🙂

Składniki:

  • 4 łyżeczki mąki
  • 1/8 łyżeczki proszku do pieczenia,
  • mała szczypta sody oczyszczonej
  • szczypta soli
  • 3 łyżeczki mleka
  • łyżeczka oliwy z oliwek
  • łyżeczka sosu pomidorowego
  • łyżeczka mozzarelli
  • 5 mini pepperoni
  • 1/2 łyżeczki przypraw (bazylia, oregano)

Sposób przygotowania:

  1. Do kubeczka wsyp mąkę, sodę oczyszczoną, proszek do pieczenia oraz szczyptę soli. Dokładnie wymieszaj.
  2. Następnie dodaj do mieszanki mleko oraz oliwę. Ponownie dobrze wymieszaj wszystkie składniki.
  3. Dodaj sos, przygotowane dodatki i przyprawy.
  4. Umieść w mikrofalówce na około 1,5 minuty.

#2 Śniadaniowa granola

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, dlatego zawsze powinniśmy o nim pamiętać.

Składniki:

  • łyżeczka syropu klonowego lub miodu
  • 2 łyżeczki wody
  • 2 łyżeczki oleju kokosowego
  • szczypta soli
  • 4-5 łyżeczek płatków owsianych
  • łyżeczka wiórków kokosowych
  • łyżeczka posiekanych orzechów

Sposób przygotowania:

  1. Wymieszaj wszystkie składniki przy pomocy widelca w kubku. Następnie wstaw go na minutę do mikrofalówki (moc 1200 watów).
  2. Po tym czasie ponownie wymieszaj zawartość naczynia i umieść w mikrofalówce. Tym razem na 30 sekund.
  3. Granola powinna być chrupka i brązowa. Jeśli tak nie będzie, powtórz czynność.
  4. No i na koniec dodaj jogurt oraz owoce.

#3 Makaron z serem

W mikrofalówce przygotujesz również makaron. I obiad jest już gotowy!

Składniki:

  • 1/3 kubka makaronu
  • 3/4 kubka zimnej wody
  • 4 łyżeczki mleka
  • 1/4 łyżeczki skrobi kukurydzianej
  • 4 łyżeczki tartego sera cheddar
  • szczypta soli
  • szczypta pieprzu

Sposób przygotowania:

  1. Wsyp makaron do kubka i zalej go wodą.
  2. Uruchom mikrofalówkę na kilka minut, do momentu, aż makaron będzie w pełni ugotowany. (Powinno wystarczyć 3,5 minuty przy mocy 1200 watów).
  3. Odcedź makaron i dolej do kubka mleko. Nie zapomnij dodać również skrobię kukurydzianą, ser i przyprawy. Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki przy pomocy widelca.
  4. Powstałą mieszankę podgrzewaj przez minutę. Smacznego!

#4 Czekoladowe kubki z lodami


Moje ulubione połączenie – lody i ciasto czekoladowe ❤️

Składniki:

  • 225 g czekolady
  • 225 g masła
  • 4 jajka
  • 170 g cukru
  • 170 g mąki
  • 4 gałki ulubionych lodów

Sposób przygotowania na 4 porcje:

  1. Do miski włóż czekoladę i masło. Po czym wstaw naczynie do mikrofalówki na 2 minuty.
  2. Do osobnej miski włóż jajka, cukier i mąkę. Dokładnie wymieszaj, aż masa będzie miała jednolitą konsystencję.
  3. Połącz zawartość dwóch miseczek i dokładnie wszystko wymieszaj.
  4. Uzyskaną masę równomiernie przelej do połowy każdego kubka. Naczynia włóż osobno do mikrofali na minutę.
  5. Poczekaj, aż gorące ciasto trochę ostygnie. Następnie do każdego kubka włóż po gałce ulubionych lodów. Jeżeli masz ochotę, możesz dodać także maliny i polać wszystko polewą.

#5 Bananowe ciasto z masłem orzechowym

Banany i masło orzechowe również mogą stworzyć niesamowitą kombinację!

Składniki:

  • 1/2 średniego banana
  • łyżeczka masła orzechowego
  • białko
  • 1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • 1/4 łyżeczki cynamonu
  • 4-5 łyżeczki mąki owsianej
  • 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
  • szczypta soli

Sposób przygotowania: 

  1. Rozgnieć banana w kubku.
  2. Następnie dodaj masło orzechowe, białko jajka oraz ekstrakt waniliowy. Dokładnie wymieszaj.
  3. Jako kolejne składniki dodaj mąkę, cynamon proszek do pieczenia i sól.
  4. Ponownie wymieszaj i umieść kubek w mikrofalówce (od 3 do 5 minut).
  5. Dodaj banany oraz cynamon.

#6 Błyskawiczne brownie

No i na koniec jeszcze jedna czekoladowa propozycja, bo ich nigdy za wiele!

Składniki:

  • 3 łyżeczki mąki
  • 3 łyżeczki brązowego cukru
  • 3 łyżeczki kakao
  • 3 łyżeczki oleju kokosowego
  • 3 łyżeczki wody
  • szczypta soli
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • 2 łyżeczki czekoladowych dropsów

Sposób przygotowania:

  1. Do kubka wsyp mąkę, brązowy cukier, kakao oraz sól. Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki.
  2. Następnie dodaj olej kokosowy, wodę, ekstrakt waniliowy oraz czekoladowe dropsy. Wymieszaj ponownie i umieść w mikrofalówce na ok. minutę (moc 1200 watów).
  3. Odczekaj aż ciasto ostygnie i możesz dodać gałkę lodów.

Co powiesz na takie ekspresowe kubki z pysznościami? Może znasz inne ciekawe przepisy, którymi chcesz się z nami podzielić?


Komentarze

Najczęściej czytane dziś

Może Cię zainteresować

×