72-letnia doktor Quinn ogranicza w diecie jeden produkt. Dzięki temu wygląda na 20 lat mniej

Jane Seymour, serialowa dr Quinn zachwyca niesamowitą sylwetką. 72-latka zdradziła, jak wygląda jej codzienna dieta i ćwiczenia.

Gwiazda popularnego serialu „Doktor Quinn” to symbol lat 90. Mimo upływu lat, aktorka zachwyca doskonałą formą i nienaganną sylwetką. W swoich mediach społecznościowych zdradziła, jak udaje jej się utrzymać nienaganną kondycję po siedemdziesiątce. Fani nie kryją zachwytu.

Zobacz również: W domu Martyniuków to prawdziwy hit. Barszcz Danuty nie ma sobie równych

Jane Seymour: dieta i aktywność

Aktorka urodziła się w 1951 roku i już w wieku 22 latach wystąpiła u boku Roogera Moora w jednym z filmów o Jamesie Bondzie. Ogromną popularność w Polsce zyskała dzięki udziałowi w serialu „Doktor Quinn”, gdzie wcieliła się w postać lekarki, która przywędrowała na Dziki Zachód nieść pomoc mieszkańcom miasteczka Colorado Springs. Młoda gwiazda rozkochała w sobie całą rzeszę fanów, a jej niewątpliwy urok sprawił, że serial zyskał miano kultowego.

Jane Seymour dieta – Pyszności; Instagram

Mimo upływu lat Jane Seymor dalej zachwyca. Na swoim profilu na Instagramie pokazuje swoje życie i codzienność. Patrząc na jej zdjęcia, aż ciężko uwierzyć, że w tym roku świętowała swoje 72. urodziny! Aby zachować świetną formę, Jane lubi ćwiczyć pilates, a swoją dietę opiera na poście przerywanym.

Co je Jane Seymour, serialowa dr Quinn?

Dzień rozpoczyna od spaceru lub lekkiego treningu. Na śniadanie wybiera sok owocowo-warzywny oraz jajka lub wędzonego łososia. Głównym posiłkiem jest porcja białka w postaci ryby lub chudego mięsa oraz duża ilość warzyw. Jako przekąskę wybiera najczęściej surowe warzywa – seler naciowy i marchew. Pości przez większą część dnia, a wszystkie posiłki spożywa w określonym przedziale czasowym.

Jane Seymour i jej dieta – Pyszność; źródło: instagram.com/janeseymour

– Nie jem zbyt dużo skrobi… Jem głównie kurczaka, dużo warzyw. Uprawiam dużo warzyw w ogrodzie metodami ekologicznymi – wyznała Seymour w rozmowie z magazynem „Closer”. – Wszystko z umiarem, co oczywiście jest najtrudniejsze. Wmawianie sobie, że jestem na diecie, nigdy nie działa. Mówienie: „OK, zjem kawałek tego ciasta, ale nie potrzebuję całego tortu”.

Co ćwiczy serialowa dr Quinn?

Poza zdrową dietą ogromną rolę w życiu serialowej dr Quinn odgrywa aktywność fizyczna.

– Ćwiczę, kiedy tylko mam okazję, która niestety nie nadarza się zbyt często. Wykonuję 20-minutowy trening dwa razy w tygodniu. Trzy razy w tygodniu chodzę na godzinne spacery. Do tego dochodzą zajęcia z pilatesu oraz trochę spinningu. Czasami wykonuję ćwiczenia baletowe, gdziekolwiek jestem. Zdarza się, że rozciągam się na lotnisku między walizkami – opowiadała w wywiadzie dla magazynu „Byrdie„.

W swoim ogrodzie uprawia warzywa oraz owoce, pracuje ze swoim oddechem, regularnie ćwiczy pilates oraz wykonuje ćwiczenia z lekkimi ciężarkami. Trzeba przyznać, że gwiazda absolutnie zachwyca!