9 sposobów na zrobienie kanapki nie używając przy tym chleba. Sekret: zamiast chleba wykorzystaj...!

Kanapki jemy na śniadanie, kolację i w każdej możliwej sytuacji, gdy jesteśmy głodni, a nie mamy czasu na bardziej wymyślne potrawy. Możliwości są nieograniczone. Jednak problematyczne może być pieczywo, które nie jest dla nas zbyt zdrowe.

Mamy dla Was lepszy i smaczniejszy zamiennik powszechnie znanych każdemu kanapek. Zamiast chleba użyj warzyw, a zobaczysz, że tego typu przekąski skradną Twoje serce.

1. Pieczarki.

Do środka włóż kawałki kurczaka, bekonu i guacamole.

2. Papryka.

Zdrowsza wersja hot-doga. Soczysty smak warzyw zastąpi niejeden niezdrowy sos.

3. Cukinia.

Ser śmietankowy zamiast masła i szynka to cudowne połączenie.

4. Pomidory.

Między połówki pomidora włóż ulubione mięso i ser. Trochę bardziej kalorycznie.

5. Podwójny pomidor.

Wielopoziomowa przystawka z mozzarellą i grillowanymi szparagami. Niebo w gębie!

6. Jabłko.

To prawda, jabłko nie jest warzywem, ale idealnie sprawdzi się jako zdrowa przekąska np. na drugie śniadanie. Między plasterki włóż masło orzechowe, orzechy włoskie i słonecznik. Pycha!

7. Gotowana szynka.

Zamiast chleba użyj szynki, a do środka włóż salami, szpinak, cebulę i awokado.

8. Sałata.

Tacos z liści sałaty. Do tego awokado, kukurydza, mięso i pomidorki.

9. Bakłażan.

Grilowany bakłażan idealnie współgra z plastrami pomidora, sałatą, grzybami z grilla i mozzarellą.