Unikaj jej za wszelką cenę i przestań podawać dzieciom. Nie ma gorszej i bardziej niezdrowej herbaty

Najgorszy rodzaj herbaty, jaki możemy mieć w domu. Wiele osób wciąż podaje ją swoim dzieciom. Lepiej tego nie robić, to sama chemia!

Kiedy za oknem jesień i zima, a termometry wskazują na coraz niższe temperatury, to w ruch idą rozgrzewające napoje. Polacy to prawdziwi herbatoholicy- badania wykazują, że co trzeci Polak sięga po ten napój nawet kilka razy dziennie. Przeciętny obywatel naszego kraju zaparza rocznie ponad 1 kg liści. Mogłoby się wydawać, że herbata, to po prostu herbata. Jest jednak jeden jej rodzaj, którego natychmiastowo powinniśmy pozbyć się z naszych domów.

Smak z dzieciństwa

Jednym ze smaków dzieciństwa jest granulowana herbata. Wyjadało się ją często po prostu z opakowania, zanurzając obślinione palce w granulacie. Taka herbata błyskawicznie zastępowała chęć na coś słodkiego. I nic w tym dziwnego, bo od lat jej głównym składnikiem jest po prostu cukier.

Najgorszy rodzaj herbaty

Kolorowe, granulowana herbata to jeden z najgorszych możliwych wyborów. Jeśli masz ją w swojej szafce- zerknij na skład. Są tam przede wszystkim duże ilości cukru pod różnymi nazwami. Nie bez powodu nazywany jest on białą śmiercią- silnie uzależnia i przyczynia się do powstawania chorób, np. otyłości i cukrzycy typu II. W naszej diecie i tak jest go wystarczająca ilość, więc wypijanie go pod pozorem „picia herbaty” jest absolutnie zbędne.

Najgorszy rodzaj herbaty- Pyszności

Najgorszy rodzaj herbaty- Pyszności/ Canva

W kolorowych herbatach nie brakuje też barwników, konserwantów i ulepszaczy smaku. Wielu producentów próbuje mydlić oczy i dodaje do składu witaminę C. W naszej diecie jest mnóstwo lepszych źródeł tego składnika niż woda z cukrem i aromatami. Granulowane herbatki to nic innego, jak puste kalorie. Przykładowy skład jednej z dostępnych na rynku herbat mówi sam za siebie: cukier, glukoza, cukier trzcinowy (10%), regulator kwasowości – kwas cytrynowy, sok cytrynowy (0,4%) odtworzony z suszonego soku cytrynowego, ekstrakt herbaty czarnej (0,1%), barwnik – E 150d, aromat, witamina C.

Jaką herbatę wybrać?

Co zatem warto pić? To już zależy od tego, co lubisz najbardziej. Najwięcej prozdrowotnych właściwości wykazuje zielona, biała czy czerwona herbata. W sklepach dostępne są różne mieszanki z dodatkami, dzięki czemu każdy znajdzie swój ulubiony smak.
Herbatki granulowanej nie kupuj nawet dzieciom- najlepiej serwować im zwykłą herbatę, ewentualnie z dodatkiem odrobiny cukru lub miodu. Dobre nawyki żywieniowe należy kształtować już od najmłodszych lat.

Zobacz nasze patenty na pyszną, rozgrzewającą herbatę


Komentarze

Komentarze do tego artykułu zostały wyłączone

Najczęściej czytane dziś

Może Cię zainteresować

×