Obetnij końcówki, wrzuć do wody i gotuj 10 minut. Napar wypij przed snem, a efekt cię zaskoczy
Napar z banana na bezsenność. Fot. Pexels
Bezsenność to dolegliwość, na którą cierpi wielu z nas. Nie wszyscy chcą jednak brać na nią leki czy jakiekolwiek preparaty. Na szczęście są pewne domowe sposoby, które mogą ułatwić nam rozprawienie się z nią. Okazuje się, że może pomóc w tym jeden z najpopularniejszych owoców w naszym kraju.
Bezsenność to dolegliwość, której przyczyną może być niewywietrzone pomieszczenie, zbyt wysoka temperatura w nim panująca, ale też wiele, wiele innych. Może być to również nadmiar stresu, zgaga, bezdech nocny, choroby reumatyczne, układu oddechowego, pokarmowego albo nadczynność tarczycy. Warto więc skonsultować się w tej kwestii z lekarzem.
Napar z banana na bezsenność. Brzmi absurdalnie, ale jest skuteczny
W sieci pojawiła się pewna, a na dodatek dość absurdalnie brzmiąca metoda na walkę z bezsennością. Okazało się jednak, że wielu internautów potwierdza jej działanie. Mowa tu o naparze z banana, który ma sobie radzić idealnie z tą uciążliwą dolegliwością. Metoda ta jest bardzo tania, a przede wszystkim ekologiczna i zdrowa, więc warto wypróbować ją na własnej skórze, jeśli mamy problemy ze snem. Napar z ugotowanego banana uzupełnia poziom magnezu w organizmie i wyreguluje poziom cukru we krwi. Pijąc go, możemy liczyć na rozluźnienie mięśni i złagodzenie stresu.
Sprawdź także: Ułóż na samej górze w słoiku ogórków kiszonych, a będą chrupkie jak nigdy. Prawie nikt nie zna tego sposobu
Przygotowanie naparu na bezsenność z banana jest dziecinnie proste. Wystarczy dokładnie umyć owoc, a następnie odciąć oba końce. Później, nie zdejmując skórki, należy wrzucić banana do wrzątku i gotować przez około 10 minut. W ten sposób z owocu uwolnią się wszystkie składniki odżywcze, które pomogą nam poradzić sobie z bezsennością i pozytywnie wpłyną na nasze zdrowie.
Czytaj także: Jak szybko zrobić zupę pomidorową? Awaryjny przepis, który warto znać
Napar należy dokładnie odcedzić. Aby wzbogacić smak, można dodać do niego szczyptę cynamonu, plasterek cytryny lub odrobinę erytrolu. Pijemy bezpośrednio przed snem.
Napar z banana na bezsenność. Fot. Pexels
