Fit nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych. Jak zrobić nuggetsy bez dodatku tłuszczu?

Nuggetsy w chrupiącej panierce z płatków kukurydzianych to świetny pomysł na przekąskę z kurczaka. Kochają je zarówno dzieci, jak i dorośli. Jak zrobić nuggetsy z kurczaka w zdrowszej wersji- przepis.

Przepis na nuggetsy

Nuggetsy to nic innego jak kąski z kurczaka w chrupiącej panierce. Najczęściej przygotowuje się je przez smażenie w głęboki tłuszczu. Dziś postawiliśmy na lżejszą wersję- upiekliśmy je w Ovi Smart.

Fit nuggetsy z kurczaka świetnie sprawdzą się jako przekąska na ciepło. Możesz też dodać do nich ziemniaki lub ryż i ulubioną sałatkę i zaserwować swojej rodzinie na obiad.

Jak zrobić nuggetsy bez tłuszczu- przepis

W roli panierki występują dzisiaj płatki kukurydziane. Wybierając je w sklepie zwróć uwagę na to, żeby w składzie nie miały miodu czy orzeszków- płatki na słodko zdecydowanie się tutaj nie sprawdzą.

Zamiast smażenia postawiliśmy na pieczenie. Możesz zrobić je w piekarniku lub, tak jak my, upiec kąski w Ovi Smart marki Philips. Takie nuggetsy mogą być też chrupiącym dodatkiem do sałatki typu Cezar.

Delikatnie pikantne i soczyste mięso przypadnie do gustu każdemu!

Zobacz także: Roladki z pekinki z tuńczykiem