PrzepisDania głównePieczony kurczak z brokułami i batatem

Pieczony kurczak z brokułami i batatem

Pieczony kurczak z brokułami i batatem
Pyszności
10.08.2021 16:00, aktualizacja: 11.08.2021 11:42

Pieczony kurczak z brokułami i batatem to idealny pomysł na obiad dla całej rodziny. Wystarczy naprawdę niewiele, aby przygotować genialną ucztę dla podniebienia.

Batata do tego przepisu przygotowaliśmy w Zoodlerze marki Philips.

Składniki:

Brokuł

  1. 1 szt. brokuł
  2. 3/4 szkl. mozzarella
  3. 1/2 szkl. jogurt naturalny
  4. 1 łyżeczka pieprz
  5. 1 łyżeczka sól

Kurczak

  1. 1 szt. filet z kurczaka
  2. 3 łyżki oliwa z oliwek
  3. 1 łyżeczka sól
  4. 1 łyżeczka pieprz
  5. 1 łyżeczka słodka papryka
  6. 1 łyżeczka majeranek
  7. 1 łyżeczka tymianek
  8. 1 łyżeczka czosnek granulowany

Batat

  1. 1/2 łyżeczki pieprz
  2. 1 łyżeczka sól
  3. 1 łyżeczka tymianek
  4. 1 łyżeczka rozmaryn
  5. 1 szt. batat
  6. 2 łyżki oliwa z oliwek

Sposób przygotowania:

1. Cały proces rozpocznij od podzielenia filetu z kurczaka na trzy części. Następnie przygotuj marynatę. W tym celu połącz: oliwę z oliwek, sól, pieprz, słodką paprykę, majeranek, tymianek i czosnek granulowany. Dokładnie wymieszaj.

Obraz

2. Następnie zoodluj batata.

Obraz

3. Po czym dodaj do niego oliwę z oliwek, pieprz, sól, tymianek i rozmaryn.

Obraz

4. Czas na mieszankę z brokułem. Podziel go na mniejsze różyczki i dodaj do miski: żółty ser, jogurt naturalny, sól oraz pieprz. Dokładnie wymieszaj.

Obraz

5. Ułóż kurczaka w formie do pieczenia. Na wierzchu mięsa rozprowadź mieszankę z brokułem. Dodaj również makaron z batata, po czym wstaw całość do piekarnika na 40 minut (temp. 180 stopni Celsjusza).

Obraz

6. Smacznego!

Obraz
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także