4 zdrowe i kolorowe koktajle

Pomysły na 4 zdrowe i kolorowe koktajle już na Ciebie czekają. Twoja cała rodzina będzie zachwycona. Każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie ❤️

W przygotowaniu naszych koktajli pomógł nam blender kielichowy marki Philips.

Zobacz także: Naleśniki ze szpinakiem i serem

4 tęczowe smoothie4

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

Pyszności

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

• Dania Napoje

Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje

I smak

• 200 g borówki
• 150 g truskawki
• 100 g maliny
• 250 ml mleko
• 180 g jogurt grecki

II smak

• 3-4 szt. kiwi
• 2 szt. banan
• 2 szkl. szpinak
• 250 ml mleko
• 180 g jogurt grecki

III smak

• 1 szt. marchewka
• 2 szt. brzoskwinie
• 1 szt. pomarańcza
• 250 ml mleko
• 180 g jogurt grecki

IV smak

• 80 g masło orzechowe
• 3 szt. banan
• 1 łyżka kakao
• 250 ml mleko
• 180 g jogurt grecki

Sposób przygotowania:

1. Aby przygotować pierwszy koktajl, połącz w blenderze: borówki, truskawki, maliny, mleko i jogurt grecki.
   
2. Gotową mieszankę przelej do szklanki.
   
3. Zielony koktajl przygotujesz po połączeniu: kiwi, banana, szpinaku, mleka i jogurtu greckiego.
   
4. Smacznego!
   
5. Trzeci koktajl to połączenie: marchewki, brzoskwiń, pomarańczy, mleka i jogurtu greckiego.
   
6. I gotowe!
   
7. i na koniec kombinacja z masłem orzechowym, bananem, kakao, mlekiem i jogurtem greckim.
   
8. Który smak to Twój faworyt?