Błyskawiczny omlet

Wraz z piątkiem przychodzimy z przepisem na omlet w wersji fit 🙂 Co więcej, to wyjątkowe danie przygotujecie w ekspresowym tempie 🙂 Czego chcieć więcej?

1 PORCJA: 166 g

Kalorie: 496 kcal
Białka: 18 g
Węglowodany: 67 g
Błonnik: 6 g
Tłuszcze: 19 g

Błyskawiczny omlet1
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Pyszności
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Błyskawiczny omlet
Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje

Sposób przygotowania:

  1. W misce połącz ze sobą jajko i płatki owsiane. Dokładnie wymieszaj.
    W misce połącz ze sobą jajko i płatki owsiane. Dokładnie wymieszaj.
  2. Na rozgrzaną patelnię wrzuć kawałek masła. Kiedy się rozpuści, przełóż wcześniej przygotowaną mieszankę i podsmaż omlet z dwóch stron.
    Na rozgrzaną patelnię wrzuć kawałek masła. Kiedy się rozpuści, przełóż wcześniej przygotowaną mieszankę i podsmaż omlet z dwóch stron.
  3. Przełóż omlet na talerz. Dodaj dodatki: miód, żurawinę, orzechy laskowe oraz dżem malinowy.
    Przełóż omlet na talerz. Dodaj dodatki: miód, żurawinę, orzechy laskowe oraz dżem malinowy.
  4. I pyszne śniadanie jest już gotowe 🙂
    I pyszne śniadanie jest już gotowe :)

Komentarze

Najczęściej czytane dziś

Może Cię zainteresować

×