Kategorie FitPrzekąski

Domowe bułeczki bezwęglowodanowe

Dieta najczęściej kojarzy nam się z wieloma wyrzeczeniami i ogromnym wysiłkiem. Każdy kto chociaż raz w życiu starał się zrzucić zbędne kilogramy, wie że bułki i pieczywo pszenne nie są najlepszymi przekąskami podczas odchudzania. Nie martw się jednak, ponieważ z każdego problemu jest jakieś wyjście.

Dzisiaj zaproponuję Ci zdrową, bezwęglowodanową alternatywę popularnych bułeczek, które ze spokojnym sumieniem możesz zjeść nawet wieczorem. Być może Cię zaskoczę, ale są naprawdę smaczne!

1 bułeczka:

Kalorie: 54 kcal
Białka: 5 g
Tłuszcze: 3.5 g

Domowe bułeczki bezwęglowodanowe - idealna potrawa dla osób, które dbają o swoją linię.4
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Pyszności
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Domowe bułeczki bezwęglowodanowe - idealna potrawa dla osób, które dbają o swoją linię.
Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje

Sposób przygotowania:

  1. Oddziel żółtka od białek w jajkach.
    Oddziel żółtka od białek w jajkach.
  2. Do żółtek dodaj 3 łyżki twarogu i szczyptę stewii. Wymieszaj wszystko na jednolitą masę.
    Do żółtek dodaj 3 łyżki twarogu i szczyptę stewii. Wymieszaj wszystko na jednolitą masę.
  3. Do białek dodaj proszek do pieczenia. Za pomocą miksera ubij białka na sztywną pianę.
    Do białek dodaj proszek do pieczenia. Za pomocą miksera ubij białka na sztywną pianę.
  4. Do ubitych białek wlej mieszankę z żółtek i dokładnie wszystko wymieszaj.
    Do ubitych białek wlej mieszankę z żółtek i dokładnie wszystko wymieszaj.
  5. Wyjmij blaszkę do pieczenia. Z przygotowanej masy wykonaj płaskie placki (każdy placek z 1 łyżki masy). Włóż blaszkę do piekarnika rozgrzanego do 150 stopni Celsjusza i piecz przez 25 minut.
    Wyjmij blaszkę do pieczenia. Z przygotowanej masy wykonaj płaskie placki (każdy placek z 1 łyżki masy). Włóż blaszkę do piekarnika rozgrzanego do 150 stopni Celsjusza i piecz przez 25 minut.
  6. Kiedy bułeczki będą już gotowe, wystarczy, że włożysz do nich swoje ulubione dodatki. I gotowe!
    Kiedy bułeczki będą już gotowe, wystarczy, że włożysz do nich swoje ulubione dodatki. I gotowe!
Domowe bułeczki bezwęglowodanowe

Dziś przychodzimy do Was z pomysłem na pyszne i przede wszystkim lekkie bułeczki w wersji fit 😘 Mamy nadzieję, że pokochacie je równo mocno jak my ❤️

Opublikowany przez Pyszności Fit Środa, 21 lutego 2018
111282