Pożywny i zdrowy deser z brązowego ryżu, świeżych owoców i jogurtu naturalnego typu greckiego.

Już za chwilę poznasz bardzo zdrowy i pożywny deser z brązowego ryżu, świeżych owoców i jogurtu naturalnego typu greckiego. Jest to idealna przekąska dla osób dbające o zdrowie i linię. Gwarantuję, że od niej nie przytyjesz, za to w smaku jest naprawdę wspaniała.

Dodatkowym atutem takiego deseru jest to, że bez problemu możesz zabrać go do pracy czy też szkoły. Wystarczy, że przełożysz go do plastikowego pojemnika. Brzmi świetnie, prawda? Nie traćmy więc czasu i zabierzmy się za przygotowanie tych pyszności.

Przepis poniżej.

zdrowy-deser-1

Pożywny i zdrowy deser z brązowego ryżu, świeżych owoców i jogurtu naturalnego typu greckiego.
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Pyszności
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Pożywny i zdrowy deser z brązowego ryżu, świeżych owoców i jogurtu naturalnego typu greckiego.
Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje

Sposób przygotowania:

  1. Ugotuj ryż brązowy według zaleceń na opakowaniu. Po ugotowaniu odcedź i dodaj do niego miód oraz sól. Dokładnie wymieszaj.
  2. Do każdej z 8 szklanek nałóż kolejno: po 60 g jogurtu greckiego, po 3 łyżkach ryżu brązowego i po 2 łyżkach twoich ulubionych owoców. Następnie powtórz te same warstwy z pozostałych składników.
  3. I gotowe. Smacznego!

Komentarze

Komentarze do tego artykułu zostały wyłączone

Najczęściej czytane dziś

Może Cię zainteresować

×