Omletowe fit brownie z czerwonej fasoli

Tym razem mamy dla Was przepis na fit brownie z czerwonej fasoli w omletowej wersji. Po prostu palce lizać 👍

Jeśli szukasz innych pomysłów w wersji fit, koniecznie zapoznaj się również z przepisem na pyszną zupę krem.

Omletowe fit brownie z czerwonej fasoli1

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

• Dania Śniadanie

Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje

• 3 szt. jajka
• 60 g czarna fasola opłukana
• 20 g mąka pełnoziarnista
• 1 łyżka kakao w proszku
• 1 łyżeczka proszek do pieczenia
• 1 łyżka ksylitol
• 1/3 szkl. granola
• 1 łyżka olej kokosowy do smażenia

Sposób przygotowania:

1. Zmiksuj ze sobą: czarną fasolę, jajka, mąkę pełnoziarnistą, kakao, proszek do pieczenia i ksylitol.
   
2. Natłuść patelnię przy pomocy oleju kokosowego. Następnie przenieś wcześniej przygotowaną mieszankę na patelnię.
   
3. Dodaj granolę i smaż przez 10 minut na małym ogniu pod przykryciem.
   
4. Udekoruj przy pomocy ulubionych owoców i gotowe 👍