Name: Omletowe fit brownie z czerwonej fasoli
Yield: 1
Ingredients: 3 szt. jajka; 60 g czarna fasola (opłukana); 20 g mąka pełnoziarnista; 1 łyżka kakao w proszku; 1 łyżeczka proszek do pieczenia; 1 łyżka ksylitol; 1/3 szkl. granola; 1 łyżka olej kokosowy (do smażenia)

Tym razem mamy dla Was przepis na fit brownie z czerwonej fasoli w omletowej wersji. Po prostu palce lizać ?

Jeśli szukasz innych pomysłów w wersji fit, koniecznie zapoznaj się również z przepisem na pyszną zupę krem.

Składniki:

Porcje

3 szt. jajka
60 g czarna fasola opłukana
20 g mąka pełnoziarnista
1 łyżka kakao w proszku
1 łyżeczka proszek do pieczenia
1 łyżka ksylitol
1/3 szkl. granola
1 łyżka olej kokosowy do smażenia

Sposób przygotowania:

Zmiksuj ze sobą: czarną fasolę, jajka, mąkę pełnoziarnistą, kakao, proszek do pieczenia i ksylitol.
Natłuść patelnię przy pomocy oleju kokosowego. Następnie przenieś wcześniej przygotowaną mieszankę na patelnię.
Dodaj granolę i smaż przez 10 minut na małym ogniu pod przykryciem.
Udekoruj przy pomocy ulubionych owoców i gotowe ?

Omletowe brownie z czerwoną fasolą
W kuchni zawsze musi się coś dziać, dlatego tym razem postanowiliśmy zaszaleć z brownie, przygotowując je w formie omletu 😉🤯PRZEPIS 👉 http://www.pysznosci.pl/252840
Opublikowany przez Pyszności Fit Czwartek, 11 kwietnia 2019