Burger w wersji fit? Dlaczego nie 👍 Z nami wszystko jest możliwe 😋
- 4 szt. awokado
- 1 szt. mała cukinia
- 200 g biała fasola z puszki
- 3/4 szkl. otręby owsiane
- 1 szt. jajko
- 1 szt. pomidor
- 1 szt. cebula czerwona
- 200 g jogurt naturalny
- 1 łyżka sezam
Sposób przygotowania:
-
W misce połącz ze sobą cukinię, białą fasolę, czerwoną cebulę oraz otręby owsiane.
-
Dodaj również paprykę, czosnek, pieprz, sól oraz jajko. Całość wymieszaj.
-
Z mieszanki zrób małe kotleciki i podsmaż na patelni.
-
Awokado podziel na pół i usuń skórkę oraz pestkę. W środku umieść jogurt naturalny, sól, pieprz, sałatę,...
-
...podsmażone krążki, pomidor, czerwoną cebulę oraz jogurt naturalny.
-
Na wierzchu umieść drugą połówkę awokado oraz sezam. Smacznego!
