Tym razem mamy dla Was przepis fit w bardzo oryginalnym wydaniu. Nie będziecie nawet potrzebowali talerzy, aby cieszyć się smakiem oryginalnego posiłku!
Składniki:
PorcjePodstawowe składniki
- 1 łyżka olej sezamowy
- 2 łyżki olej roślinny
- 1 szt. pierś z kurczaka
- 1-2 szt. marchewka
- 1/2 szt. cebula czerwona
- 1 szt. sałata rzymska
- 1 ząbek czosnek
- 1 łyżka starty imbir
- 1 łyżka posiekane chili
- 2 łyżki sos teriyaki
- 3 łyżki natka pietruszki
- 1/2 szkl. woda
Sos
- 2 łyżki masło orzechowe
- 1 łyżka sos sojowy
- 1 łyżeczka starty imbir
- 1/2 łyżeczka posiekane chilii
- 2-3 łyżki woda
- 1/2 szt. limonka
Sposób przygotowania:
- W miseczce przygotuj sos. Połącz ze sobą: masło orzechowe, sos sojowy, starty imbir, posiekane chilli, wodę oraz sok z limonki. Dokładnie wymieszaj.
- Na patelni połącz olej sezamowy i roślinny. Następnie dodaj kurczaka, marchewkę, czerwoną cebulę, czosnek, imbir, sos teriyaki oraz posiekane chili.
- Nie zapomnij również o wodzie i natce pietruszki. Dokładnie wymieszaj.
- Przełóż gotowy farsz na liście rzymskiej sałaty. Dodaj również sos.
- Smacznego!
Fitowe łódeczkiKurczak odpłynął dziś z nazej kuchni w zielonych łódeczkach 😉⛵️👍PRZEPIS ➡️ https://pysznosci.pl/228705
Opublikowany przez Pyszności Fit Poniedziałek, 1 października 2018
