×

Inspirowane proziakami Sebiaki

Nasz Seba zainspirowany kultowymi proziakami, postanowił stworzyć własne arcydzieło – oczywiście w wersji fit ? Oto co mu wyszło ⬇️

Inspirowane proziakami Sebiaki8-10
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Pyszności
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Inspirowane proziakami Sebiaki
Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje
Sos
Pozostałe składniki

Sposób przygotowania:

  1. W misce połącz ze sobą mąkę pełnoziarnistą, otręby pszenne, sodę, sól i cukier. Dokładnie wymieszaj.
    W misce połącz ze sobą mąkę pełnoziarnistą, otręby pszenne, sodę, sól i cukier. Dokładnie wymieszaj.
  2. Do sypkich produktów dodaj jajko i stopniowo maślankę. Ugniataj do chwili, aż powstanie zwarte ciasto.
    Do sypkich produktów dodaj jajko i stopniowo maślankę. Ugniataj do chwili, aż powstanie zwarte ciasto.
  3. Rozwałkuj ciasto i wytnij przyszłe bułeczki. Piecz przez 25 minut w rozgrzanym do 200 stopni C piekarniku.
    Rozwałkuj ciasto i wytnij przyszłe bułeczki. Piecz przez 25 minut w rozgrzanym do 200 stopni C piekarniku.
  4. W blenderze przygotuj sos. W tym celu połącz ze sobą pastę tahini, sok z cytryny, ocet jabłkowy, sól, bazylię, pietruszkę i czosnek.
    W blenderze przygotuj sos. W tym celu połącz ze sobą pastę tahini, sok z cytryny, ocet jabłkowy, sól, bazylię, pietruszkę i czosnek.
  5. Gotowe bułeczki przekrój na pół. Na spodzie rozprowadź zielony sos. Na wierzchu ułóż rukolę, plastry kalarepy i ponownie dodaj sos, a na wierzchu połóż awokado.
    Gotowe bułeczki przekrój na pół. Na spodzie rozprowadź zielony sos. Na wierzchu ułóż rukolę, plastry kalarepy i ponownie dodaj sos, a na wierzchu połóż awokado.
  6. I znów rozsmaruj sos, dodaj fetę i kiełki. Na wierzchu ułóż drugą część bułki i gotowe. Smacznego!
    I znów rozsmaruj sos, dodaj fetę i kiełki. Na wierzchu ułóż drugą część bułki i gotowe. Smacznego!
 

Pyszności

Z miłości do Pyszności <3

Wybrane dla Ciebie

przekąska z ciasta francuskiego z szynką i serem

Przekąska z ciasta francuskiego z szynką i serem

Przekąska z ciasta francuskiego z szynką oraz serem – i nie potrzebujesz nic więcej, aby sprawić swoim maluchom kulinarną niespodziankę. Ślinka cieknie od samego patrzenia! Zobacz także: Błyskawiczna zapiekanka z warzywami

Pieczone chlebki na 3 sposoby – genialna przekąska na ciepło

Pieczone chlebki na 3 sposoby to genialna przekąska na ciepło, która przypadnie do gustu nawet największemu niejadkowi. Wiemy o tym najlepiej z własnego doświadczenia! Zobacz także: Spaghetti z piekarnika

Przekąska z brokuła

Przekąska z brokuła w genialnym wydaniu tylko u nas. Po prostu nie możesz tego przegapić. Gwarantujemy, że zgłodniejesz od samego patrzenia! Zobacz także: Rolada z kurczaka z brokułami i kozim serem

Kokosowe kąski z indyka

Indyk i kokos to nasza kolejna kombinacja, którą koniecznie musisz skosztować. Jej po prostu nie da się powiedzieć „nie”!

Ziemniaczane sześciany

Ziemniaki zamieniły się nam w sześciany, w których znajdziecie same rarytasy! Oj będzie się działo ?

Tortilla po turecku

Tym razem przychodzimy z domowej roboty tortillami, którym nie sposób odmówić. Po prostu nie ma takiej opcji!

zamknij