Kolorowe koktajle

Szukasz pomysłów na zdrowe, smaczne i kolorowe koktajle? U nas jest ich pod dostatkiem ? Oto kolejne zestawienie, którego nie możesz przegapić ❤️

1 PORCJA:

Jabłkowo-marchewkowy: 250 ml
Kalorie: 104 kcal
Węglowodany: 25 g
Tłuszcze: 0,5 g
Białka: 2 g
Błonnik: 2 g

Botwinka z gruszką: 250 ml
Kalorie: 139 kcal
Węglowodany: 26 g
Tłuszcze: 3 g
Białka: 2 g
Błonnik: 2 g

Kiwi z ogórkiem: 250 ml
Kalorie: 47 kcal
Węglowodany: 11 g
Tłuszcze: 0,5 g
Białka: 1 g
Błonnik: 2 g

Kolorowe koktajle12

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

Pyszności

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

• Dania Napoje

Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje

Jabłkowo-marchewkowy:

• 1 szt. jabłko
• 2 szt. marchewka
• 2 łodygi seler naciowy
• 500 ml sok pomarańczowy
• 1/2 szt. cytryna sok z cytryny

Botwinka z gruszką

• 2 szt. gruszka
• 1 pęczek botwina
• 500 ml sok z czarnej porzeczki
• 1 łyżka siemię lniane

Kiwi z ogórkiem

• 2 szt. ogórki zielone
• 3 szt. kiwi
• 1 pęczek natka pietruszki
• 1/2 szt. cytryna sok z cytryny
• 500 ml woda

Sposób przygotowania:

Jabłkowo-marchewkowy:

1. W mikserze połącz ze sobą jabłko, marchewkę, seler naciowy, sok pomarańczowy i sok z cytryny.
   
2. Zmiksuj razem wszystkie składniki.
   

Botwinka z gruszką

1. Aby przygotować kolejny koktajl, połącz ze sobą gruszki i pęczek botwinki.
   
2. Następnie dodaj sok z czarnej porzeczki i siemię lniane. Dokładnie zmiksuj.
   

Kiwi z ogórkiem

1. I czas na trzeci koktajl. Aby go przyrządzić połącz ze sobą ogórki zielone, kiwi, natkę pietruszki, sok z cytryny oraz wodę.
   
2. Zmiksuj i to wszystko ?
   
3. Smacznego!
   

Udostępnij na FB