Kolorowe smoothies w 3 odsłonach
Takie koktajle moglibyśmy pić na okrągło, a Wy? ? Koniecznie dajcie znać, która z propozycji zrobił na Was największe wrażenie. Nam jakoś ciężko wybrać jednego faworyta ?
Składniki:
PorcjeSmoothie różowe
- 200 g maliny
- 4 szt. brzoskwinia
- 2 szt. pomarańcza
- 1 szkl. mleko migdałowe
Smoothie borówkowe
- 200 g borówki
- 1/2 szt. cytryna
- 1 szkl. szpinak
- 400 ml jogurt naturalny
Smoothie białe
- 2 szt. gruszka
- 3 szt. jabłko
- 1 szt. banan
- 1 szkl. mleko ryżowe
Sposób przygotowania:
- W blenderze połącz ze sobą: maliny, brzoskwinie, pomarańcze i mleko migdałowe.
- Ponownie użyj blendera. Tym razem zmiksuj: borówki, cytrynę, szpinak oraz jogurt naturalny.
- I na koniec połącz ze sobą gruszki, jabłka, banan oraz mleko ryżowe.
- Smacznego!
Komentarze