PrzepisFitKotlety z tofu w wydaniu mini

Kotlety z tofu w wydaniu mini

Kotlety z tofu w wydaniu mini
Pyszności
20.07.2019 12:00, aktualizacja: 07.09.2020 17:12

Czas na kotlety w wyjątkowym wydaniu. Przygotowaliśmy je bez grama mięsa. W jaki sposób? Odpowiedź jest bardzo prosta - kotlety z tofu. Chyba nie musimy dodawać nic więcej?

Składniki:

  1. 400 g tofu
  2. 2 szt. papryczki pepperoni
  3. olej ryżowy do smażenia
  4. 2 łyżki świeży imbir starty
  5. 2 szt. ząbki czosnku
  6. 1 szkl. płatki ryżowe namoczone
  7. 2 szt. jajka
  8. 4 łyżki mąka ryżowa
  9. 1 łyżeczka sól
  10. 1 łyżeczka pieprz
  11. 3-4 łyżki kolendra posiekana

Sposób przygotowania:

1. W misce połącz ze sobą tofu, jajka i namoczone płatki ryżowe.

Obraz

2. Jako kolejne składniki dodaj: papryczki pepperoni, czosnek, imbir, kolendrę, sól oraz pieprz. Dokładnie wymieszaj i jako ostatni składnik dodaj mąkę ryżową.

Obraz

3. Z powstałej mieszanki uformuj kotlety.

Obraz

4. Następnie smaż je na rozgrzanym oleju ryżowym przez kilka minut.

Obraz

5. Smacznego!

Obraz
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także