PrzepisFitKulki mocy - domowej roboty zdrowe słodycze

Kulki mocy - domowej roboty zdrowe słodycze

Kulki mocy - domowej roboty zdrowe słodycze
Pyszności
23.04.2019 12:00, aktualizacja: 23.04.2019 12:52

Kulki mocy to idealny przepis na zdrowy i fitowy deser, któremu nie można odmówić ? Zakochasz się w nich od pierwszego kęsa ❤️

Jeśli spodoba Ci się przepis na nasze kulki, koniecznie musisz zapoznać się również z recepturą na puszyste placuszki z morelą i żurawiną.

Składniki:

Smak 4

  1. 1 szkl. orzechy nerkowca
  2. 1 szkl. daktyle suszone
  3. 1/2 szkl. wiórka kokosowe
  4. 1/4 szkl. nasiona chia
  5. 1/2 szt. cytryna sok
  6. 1-2 łyżki woda

Smak 3

  1. 3/4 szkl. orzechy pistacjowe obrane
  2. 1/2 szkl. żurawina suszona
  3. 1 szkl. daktyle suszone
  4. 1-2 łyżki woda
  5. 1 szkl. migdały całe

Smak 1

  1. 1,5 szkl. wiórka kokosowe
  2. 1/2 szkl. mąka migdałowa
  3. 4 łyżki syrop trzcinowy
  4. 4 łyżki olej kokosowy
  5. 2 łyżki herbata matcha

Smak 2

  1. 300 g suszone figi
  2. 100 g orzechy włoskie
  3. 1/4 szkl. mielony len
  4. 1-2 łyżki ekstrakt waniliowy

Sposób przygotowania:

1. W blenderze połącz ze sobą: wiórka kokosowe, mąkę migdałową, syrop trzcinowy, olej kokosowy i herbatę matchę. Uformuj kulki mocy i obtocz je w dodatkowych wiórkach kokosowych.

Obraz

2. Aby przygotować drugi smak, do blendera wrzuć: suszone figi, orzechy włoskie, mielony len oraz ekstrakt waniliowy. Zrób z mieszanki kulki mocy.

Obraz

3. Tym razem w blenderze umieść orzechy pistacjowe i je zmiel. Następnie odłóż połowę, po czym do urządzenia dodaj całe migdały, suszoną żurawinę i daktyle oraz wodę. Uformuj kulki mocy i obtocz je w zmielonych pistacjach.

Obraz

4. I na koniec czas na mieszankę z: orzechów nerkowca, suszonych daktyli, wiórek kokosowych, nasion chia, soku z cytryny oraz wody. Zrób kulki mocy i gotowe!

Obraz

5. Wstaw na godzinę do lodówki i to wszystko!

Obraz
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także