Genialny kurczak fit na marchewkowym puree

Porcje
2
Porcje
2
Składniki
Kurczak
Puree
Sposób przygotowania
  1. Do kurczaka dodaj oliwę z oliwek, skórkę z cytryny, czosnek, pieprz oraz sól. Dokładnie wymieszaj i odstaw na 20-30 minut.
  2. Obierz i podziel marchewki na mniejsze kawałki. Przełóż do formy do pieczenia i dodaj do nich czosnek oraz olej kokosowy. Wstaw do piekarnika na 20 minut (temp. 220 stopni Celsjusza).
  3. Podsmaż kurczaka na patelni. Potem umieść go z marchewką w formie do pieczenia i ponownie wstaw do piekarnika na 20 minut.
  4. Odłóż kurczaka na bok. Natomiast do marchewki dodaj masło, kmin rzymski, sól oraz pieprz. Zrób puree.
  5. Podaj kurczaka z marchewkowym puree. Smacznego!
Genialny kurczak fit na marchewkowym puree
Kurczak na marchewkowym puree

Aby przygotować pyszny obiad wystarczy naprawdę niewiele 😊 Najlepiej świadczy o tym kombinacja marchewki i kurczaka w wersji obiadowej 👏PRZEPIS 👉 http://www.pysznosci.pl/250731

Posted by Pyszności Fit on Tuesday, April 30, 2019