Kurczak z warzywami i ryżem z patelni

DaniaObiad

Porcje

Składniki

1szt. filet z kurczaka
1szczypta sól
1szczypta pieprz
2łyżki sezam
1szt. brokuł
3szt. marchewka
3łyżki masło orzechowe
2ząbki czosnek
1łyżka imbir
60ml olej roślinny
200g ryż basmantiugotowany

Sposób przygotowania

Na patelni połącz ze sobą filet z kurczaka, sól, pieprz oraz sezam.
Następnie dodaj brokuł oraz marchewkę. Smaż przez 10 minut.
Kolejno dodaj masło orzechowe, czosnek, starty imbir oraz olej roślinny.
Na samym końcu dodaj ugotowany ryż i dokładnie wymieszaj. Smaż przez kolejne 5 minut.
Smacznego!

Kurczak z warzywami i ryżem z patelni
Pomysł na szybki i pyszny obiad z patelni? Robi się 😊 Oto genialna i zdrowa propozycja, której nie możesz przegapić ❤️
Posted by Pyszności Fit on Friday, May 25, 2018