Kategorie Dania

Łosoś podany w taki sposób zrobił na mnie ogromne wrażenie. Koniecznie musisz go wypróbować!

Łosoś jest jedną z najzdrowszych ryb. Jest bogatym źródłem kwasów Omega-3 i Omega-6, a także wielu witamin. Mimo że ryba ta jest tłusta, na pewno od niej nie przytyjesz, ponieważ zawiera zdrowe tłuszcze. Jeżeli dbasz o swoje zdrowie, jedz łososia!

Istnieje wiele sposobów podawania łososia, ale dzisiaj pokażę ci ten, który ostatnio wywarł na mnie ogromne wrażenie – łosoś podawany z brokułami i marchewką w sosie teriyaki.

Przepis znajdziesz poniżej.

Łosoś podany w taki sposób zrobił na mnie ogromne wrażenie. Koniecznie musisz go wypróbować!3
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Łosoś podany w taki sposób zrobił na mnie ogromne wrażenie.  Koniecznie musisz go wypróbować!
Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje porcje

Sposób przygotowania:

  1. Rozsyp brokuły i marchewkę na blaszce do pieczenia. Polej je oliwą z oliwek i przypraw solą i pieprzem. Pomieszaj warzywa.
    Rozsyp brokuły i marchewkę na blaszce do pieczenia. Polej je oliwą z oliwek i przypraw solą i pieprzem. Pomieszaj warzywa.
  2. Na warzywach ułóż filety z łososia.
    Na warzywach ułóż filety z łososia.
  3. Do miski włóż cukier brązowy, sos sojowy, miód i sezam. Dokładnie wymieszaj.
    Do miski włóż cukier brązowy, sos sojowy, miód i sezam. Dokładnie wymieszaj.
  4. Polej łososia i warzywa przygotowanym przed chwilą sosem. Następnie włóż blaszkę do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni C i piecz przez 15 minut.
    Polej łososia i warzywa przygotowanym przed chwilą sosem. Następnie włóż blaszkę do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni C i piecz przez 15 minut.
  5. Po 15 minutach wyjmij z piekarnika i rozłóż na talerze.
    Po 15 minutach wyjmij z piekarnika i rozłóż na talerze.
  6. Smacznego!
Łosoś z brokułami i marchewką w sosie teriyaki

Co powiecie na łososia podanego w ten sposób? <3Po więcej zapraszamy na Pyszności

Publiée par Pyszności sur Dimanche 1 mai 2016