Łosoś podany w taki sposób zrobił na mnie ogromne wrażenie. Koniecznie musisz go wypróbować!

Łosoś jest jedną z najzdrowszych ryb. Jest bogatym źródłem kwasów Omega-3 i Omega-6, a także wielu witamin. Mimo że ryba ta jest tłusta, na pewno od niej nie przytyjesz, ponieważ zawiera zdrowe tłuszcze. Jeżeli dbasz o swoje zdrowie, jedz łososia!

Istnieje wiele sposobów podawania łososia, ale dzisiaj pokażę ci ten, który ostatnio wywarł na mnie ogromne wrażenie – łosoś podawany z brokułami i marchewką w sosie teriyaki.

Przepis znajdziesz poniżej.

Łosoś podany w taki sposób zrobił na mnie ogromne wrażenie. Koniecznie musisz go wypróbować!3

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

Pyszności

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

• Dania Obiad

Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje porcje

• 700 g brokuły pokrojone w różyczki
• 700 g marchewka pokrojona w talarki
• 3 łyżki oliwa z oliwek
• 3 łyżeczki sól
• 3 łyżeczki pieprz
• 3 szt. filety z łososia
• 230 g brązowy cukier
• 4 łyżki sos sojowy
• 150 ml miód
• 3 łyżki sezam

Sposób przygotowania:

1. Rozsyp brokuły i marchewkę na blaszce do pieczenia. Polej je oliwą z oliwek i przypraw solą i pieprzem. Pomieszaj warzywa.
   
2. Na warzywach ułóż filety z łososia.
   
3. Do miski włóż cukier brązowy, sos sojowy, miód i sezam. Dokładnie wymieszaj.
   
4. Polej łososia i warzywa przygotowanym przed chwilą sosem. Następnie włóż blaszkę do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni C i piecz przez 15 minut.
   
5. Po 15 minutach wyjmij z piekarnika i rozłóż na talerze.
   
6. Smacznego!

Udostępnij na FB