×

Nuggetsy z batatów

Oto genialne, smaczne i zdrowe nuggetsy, które przygotujesz przy pomocy batatów i indyka. Po prostu palce lizać!

Nuggetsy z batatów4
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Pyszności
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Nuggetsy z batatów
Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje

Sposób przygotowania:

  1. Podziel bataty na większe kawałki, po czym polej olejem kokosowym. Wstaw do piekarnika na 20 minut (temp. 180 stopni Celsjusza).
    Podziel bataty na większe kawałki, po czym polej olejem kokosowym. Wstaw do piekarnika na 20 minut (temp. 180 stopni Celsjusza).
  2. Upieczone bataty wyjmij z piekarnika i odstaw do ostygnięcia. Następnie rozgnieć tłuczkiem i wymieszaj razem z mięsem mielonym, mąką kokosową oraz rozmarynem.
    Upieczone bataty wyjmij z piekarnika i odstaw do ostygnięcia. Następnie rozgnieć tłuczkiem i wymieszaj razem z mięsem mielonym, mąką kokosową oraz rozmarynem.
  3. Nie zapomnij dodać również granulowanej cebuli i czosnku, jalapeno, pieprzu oraz soli. Dokładnie wymieszaj.
    Nie zapomnij dodać również granulowanej cebuli i czosnku, jalapeno, pieprzu oraz soli. Dokładnie wymieszaj.
  4. Z powstałej mieszanki uformuj nuggetsy i ponownie wstaw do piekarnika. Tym razem na 15-20 minut (temp. 180 stopni Celsjusza).
    Z powstałej mieszanki uformuj nuggetsy i ponownie wstaw do piekarnika. Tym razem na 15-20 minut (temp. 180 stopni Celsjusza).
  5. Gotowe nuggetsy podawaj z ulubionym sosem. Smacznego!
    Gotowe nuggetsy podawaj z ulubionym sosem. Smacznego!
 

Pyszności

Z miłości do Pyszności <3

Wybrane dla Ciebie

Kokosowe kąski z indyka

Indyk i kokos to nasza kolejna kombinacja, którą koniecznie musisz skosztować. Jej po prostu nie da się powiedzieć „nie”!

Ciecierzyca w 4 smakach

Jeśli lubisz ciecierzycę, koniecznie musisz zapoznać się z naszym przepisem. Dzięki niemu przygotujesz ją w 4 ciekawych odsłonach.

Krewetki na raz

Krewetki wjechały dziś do naszej kuchni na batacie z zieloną pastą z awokado. To dopiero pyszności!❤️

Spring rolls z hummusem

Tym razem przychodzimy z kolorową przekąską, która od razu rozjaśni jesienną aurę za oknem. Oryginalne spring rollsy z hummusowym sosem z pewnością skradną Wasze serca. Coś o tym wiemy z własnego doświadczenia ?? Dzięki temu przepisowi hummus stanie się Waszym ulubionym składnikiem!

Warzywne falafele z hummusem

Tym razem chcielibyśmy udowodnić Wam, że przekąski nie zawsze muszą być kaloryczne i mega ciężkie. Nasze warzywne falafele z hummusem są na to najlepszym dowodem! ❤️ Tego przepisu fit po prostu nie możecie przegapić ?

Inspirowane proziakami Sebiaki

Nasz Seba zainspirowany kultowymi proziakami, postanowił stworzyć własne arcydzieło – oczywiście w wersji fit ? Oto co mu wyszło ⬇️

zamknij