Nuggetsy z kurczaka w orzechowej panierce podane z kolorowymi frytkami

Tym razem nuggetsy z kurczaka przyrządziliśmy w orzechowej panierce. Towarzyszą im kolorowe frytki w fitowym wydaniu. Tego nie możesz przegapić 😉

Pyszny i ciekawy obiad w wersji fit przygotowaliśmy dzięki Ovi Smart marki Philips. To wielofunkcyjne urządzenie pomoże Ci „odchudzić” kultowe dania. To jednak nie koniec dobrych wieści, praca z Ovi Smart jest bajecznie prosta, dzięki czemu zaoszczędzisz sporo czasu i sił. Prawda, że to idealne połączenie?

Zobacz także: Pieczona cebula w panierce

Nuggetsy z kurczaka w orzechowej panierce4

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

Pyszności

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

• Dania Kolacja, Obiad

Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje

Nuggetsy

• 2 szt. filet z kurczaka
• 2 szt. jajka
• 3/4 szkl. mąka pszenna
• 150 g orzechy włoskie
• 1,5 łyżeczki sól
• 1/2 łyżeczki pieprz

Frytki

• 1 szt. batat
• 1 szt. ziemniak
• 1 szt. czerwony burak
• 1 łyżka suszony czosnek
• 1 łyżka zioła prowansalskie
• 3 łyżki olej roślinny

Sposób przygotowania:

1. Pokrój warzywa w słupki.
   
2. Teraz połącz je z olejem, suszonym czosnkiem i ziołami prowansalskimi. Dokładnie wymieszaj.
   
3. Czas przygotować nuggetsy. Podziel filety z kurczaka na mniejsze kawałki. Dopraw je do smaku przy pomocy soli i pieprzu.
   
4. Następnie obtocz każdy kawałek w mące, jajkach i zmielonych orzechach włoskich.
   
5. Umieść frytki i nuggetsy w Ovi Smart i piecz całe danie przez 40 minut (temp. 160 stopni Celsjusza).
   
6. Smacznego!