PrzepisNuggetsy z kurczaka w orzechowej panierce podane z kolorowymi frytkami

Nuggetsy z kurczaka w orzechowej panierce podane z kolorowymi frytkami

Nuggetsy z kurczaka w orzechowej panierce podane z kolorowymi frytkami
Pyszności
13.07.2020 17:00, aktualizacja: 16.08.2020 16:58

Tym razem nuggetsy z kurczaka przyrządziliśmy w orzechowej panierce. Towarzyszą im kolorowe frytki w fitowym wydaniu. Tego nie możesz przegapić 😉

Pyszny i ciekawy obiad w wersji fit przygotowaliśmy dzięki Ovi Smart marki Philips. To wielofunkcyjne urządzenie pomoże Ci "odchudzić" kultowe dania. To jednak nie koniec dobrych wieści, praca z Ovi Smart jest bajecznie prosta, dzięki czemu zaoszczędzisz sporo czasu i sił. Prawda, że to idealne połączenie?

Składniki:

Frytki

  1. 1 łyżka zioła prowansalskie
  2. 3 łyżki olej roślinny
  3. 1 szt. batat
  4. 1 szt. ziemniak
  5. 1 szt. czerwony burak
  6. 1 łyżka suszony czosnek

Nuggetsy

  1. 2 szt. filet z kurczaka
  2. 2 szt. jajka
  3. 3/4 szkl. mąka pszenna
  4. 150 g orzechy włoskie
  5. 1,5 łyżeczki sól
  6. 1/2 łyżeczki pieprz

Sposób przygotowania:

1. Pokrój warzywa w słupki.

Obraz

2. Teraz połącz je z olejem, suszonym czosnkiem i ziołami prowansalskimi. Dokładnie wymieszaj.

Obraz

3. Czas przygotować nuggetsy. Podziel filety z kurczaka na mniejsze kawałki. Dopraw je do smaku przy pomocy soli i pieprzu.

Obraz

4. Następnie obtocz każdy kawałek w mące, jajkach i zmielonych orzechach włoskich.

Obraz

5. Umieść frytki i nuggetsy w Ovi Smart i piecz całe danie przez 40 minut (temp. 160 stopni Celsjusza).

Obraz

6. Smacznego!

Obraz
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także