3 pasty na kanapki w wydaniu fit

Pasty na kanapki zawsze się przydadzą. I jak się okazuje, można przygotować je w bardzo prosty sposób, nie wychodząc z domu. Czego chcieć więcej?

Zobacz także: Makaron z kremowym sosem orzechowym

3 pasty na kanapki3

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

Pyszności

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

• Dania Kanapki, Lunch, Przekąski, Przystawki

Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje

Pasta czerwona

• 1 szt. pierś z kurczaka ugotowana
• 180 g tofu
• 50 g suszone pomidory w oleju
• 1 łyżka słodka papryka
• 1/2 łyżeczki sól
• 1/3 łyżeczki pieprz

Pasta biała

• 250 g biała fasola ugotowana
• 1/2 szt. cebula podsmażona
• 1 łyżeczka kmin rzymski
• 1 łyżka majeranek
• 1/2 łyżeczki sól
• 1/3 łyżeczki pieprz

Pasta zielona

• 1 szt. awokado
• 1 szt. jajko ugotowane
• 1/2 szt. limonka sok
• 1-2 szt. ząbki czosnku
• 50 g szpinak baby
• 1/2 łyżeczki sól

Sposób przygotowania:

1. Aby przygotować czerwoną pastę, połącz ze sobą: ugotowaną pierś z kurczaka, tofu, suszone pomidory, słodką paprykę, pieprz i sól.
   
   

   
2. Do przygotowania białej pasty będziesz potrzebować: ugotowanej fasoli, podsmażonej cebuli, kminu rzymskiego, majeranku, soli i pieprzu.
   
3. I na koniec pasta w zielonym kolorze, która składa się z: awokado, ugotowanego jajka, limonki, czosnku, szpinaku i soli.
   
   

   
4. I gotowe!