Pieczona owsianka na mleku z chia
Pieczona owsianka na mleku z nasionami chia i pysznymi owocami to gotowa receptura na genialne śniadanie. Po prostu palce lizać!
Zobacz także: Mango mus w fitowej wersji
Składniki:
Porcje- 2 szt. banany
- 250 g płatki owsiane błyskawiczne
- 500 ml mleko
- 3 łyżki nasiona chia
- 8 szt. morele małe
- 16 szt. borówka amerykańska
- miód do polania
Sposób przygotowania:
- Przy pomocy widelca rozgnieć banany.
- Następnie dodaj do nich płatki owsiane, nasiona chia oraz mleko.
- Dokładnie wymieszaj i przełóż mieszankę do formy do pieczenia.
- Na wierzchu ułóż połówki moreli i borówki. Wstaw do piekarnika na 30 minut (temp. 190 stopni Celsjusza).
- Smacznego!
Komentarze