Pieczony batat z kurczakiem i sosem jogurtowym

Tym razem przygotowaliśmy dla Was batata z piekarnika 🙂 Połączyliśmy go z kurczakiem i sosem jogurtowym. Po prostu palce lizać 🙂

1 PORCJA: 490 g

Kalorie: 479 kcal
Białka: 44 g
Węglowodany: 64 g
Błonnik: 9 g
Tłuszcze: 5 g

Pieczony batat z kurczakiem i sosem jogurtowym1

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

Pyszności

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

• Dania Obiad

Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje

• 1 szt. batat
• 1 szt. kurczak ugotowany
• 1 łyżeczka sos worcester
• 1/2 łyżeczki sos tabasco
• 1 łyżeczka ocet jabłkowy
• 1 łyżeczka czosnek granulowany
• 100 ml jogurt naturalny
• 2 łyżki koper świeży
• 1 szt. czosnek
• 1 szczypta pieprz grubo mielony
• 1/2 łyżeczki sól
• 1 szt. natka pietruszki

Sposób przygotowania:

1. Przy pomocy folii aluminiowej owiń słodkiego ziemniaka i włóż go do piekarnika na 40 minut (200 stopni Celsjusza).
   
2. W misce połącz ze sobą: ugotowanego kurczaka, sos worcester, sos tabasco, ocet jabłkowy i czosnek granulowany.
   
3. W kolejnej misce umieść jogurt naturalny, koper, czosnek, pieprz i sól. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
   
4. Do upieczonego batata dodaj wcześniej doprawionego kurczaka. Ponownie wstaw do piekarnia na 10 minut (temp. 200 stopni Celsjusza).
   
5. Po upieczeniu dodaj sos i natkę pietruszki.
   
6. I pyszne danie jest już gotowe 🙂