Wystarczy wymieszać 3 jajka z twarogiem. Efekt jest pyszny i pomaga stracić na wadze
Wiadomo, że w naszej diecie znajduje się za dużo węglowodanów. Dodatkowe kilogramy to tylko jedno ze zmartwień, które jest konsekwencją ich nadmiaru.
Ta przekąska wykonana jest bez tłuszczu. Jest bardzo prosta do zrobienia i smakuje doskonale!
Składniki:
Porcje- 3 szt. jajka żółtko oddzielone od białka
- 2 łyżki twaróg/serek śmietankowy
- 1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
- stewia
Sposób przygotowania:
- Zmieszaj serek z żółtkami i dodaj stewię
- Wszystko dobrze wymieszaj
- W dużej misce zmieszaj białka i proszek do pieczenia
- Ubij na sztywną pianę
- Do białek dodaj zmieszane żółtka z serkiem i delikatnie wymieszaj
- Na papierze do pieczenia twórz niewielkie kleksy
- Pozostaw między nimi odrobinę przestrzeni
- Piecz w piekarniku nastawionym na 150 stopni, przez 20-25 minut. Uważaj jednak, bo bardzo szybko mogą się spalić.
- Teraz możesz z nich wyczarować pyszne kanapki!
- Smacznego!
Komentarze