rolada szpinakowa z łososiem
Kategorie FitPrzekąskiPrzepisyRyby

Rolada szpinakowa z łososiem

Rolada szpinakowa z łososiem ma w sobie to „coś”. Po prostu nie potrafimy jej odmówić! Zresztą nie ma się co dziwić, bo ta smaczna przekąska nie tylko świetnie smakuje, ale i fajnie się prezentuje 😉

W przygotowaniu szpinakowej rolady pomógł nam blender marki Philips.

Zobacz także: 3 kolorowe koktajle 

 

Rolada szpinakowa z łososiem1
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Pyszności
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Rolada szpinakowa z łososiem
Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje
Omlet szpinakowy
Pozostałe składniki

Sposób przygotowania:

  1. W blenderze kielichowym połącz: żółtka, mąkę owsianą, mleko, świeży szpinak i sól.
    W blenderze kielichowym połącz: żółtka, mąkę owsianą, mleko, świeży szpinak i sól.
  2. W osobnej misce ubij białka ze szczyptą soli.
    W osobnej misce ubij białka ze szczyptą soli.
  3. Następnie połącz obie mieszanki i przełóż na blachę do pieczenia. Wstaw szpinakowy omlet na 20 minut do piekarnika (temp. 170 stopni Celsjusza).
    Następnie połącz obie mieszanki i przełóż na blachę do pieczenia. Wstaw szpinakowy omlet na 20 minut do piekarnika (temp. 170 stopni Celsjusza).
  4. Następnie zwiń szpinakową mieszankę w rulon i odstaw na 20 minut.
    Następnie zwiń szpinakową mieszankę w rulon i odstaw na 20 minut.
  5. Po tym czasie rozprowadź na niej serek śmietankowy, wędzonego łososia i świeży koperek. Zwiń ponownie w rulon i odstaw do lodówki na 30 minut.
    Po tym czasie rozprowadź na niej serek śmietankowy, wędzonego łososia i świeży koperek. Zwiń ponownie w rulon i odstaw do lodówki na 30 minut.
  6. Smacznego!
    Smacznego!
Rolada szpinakowa z łososiem

Chcesz zaskoczyć swoich bliskich fajną przekąską w fitowej wersji? Postaw na pyszną roladę szpinakową z łososiem ❤️👍PRZEPIS ➡️ http://www.pysznosci.pl/287905

Publiée par Pyszności Fit sur Vendredi 7 février 2020