ryba na parze z warzywami
Kategorie DaniaFitPrzepisyRyby

Ryba na parze z warzywami

Ryba na parze z warzywami to smaczny, zdrowy i szybki obiad. Wystarczy naprawdę niewiele, aby przygotować wyjątkowe danie dla swoich bliskich. Z pewnością będą pod wrażeniem ❤️

Pyszne danie przygotowaliśmy w parowarze marki Philips.

Zobacz także: Indyk z warzywami z parowaru

Ryba na parze z warzywami2
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Pyszności
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Ryba na parze z warzywami
Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje
Podstawowe składniki
Sos
Dodatki

Sposób przygotowania:

  1. Umieść liście pak choi w parowarze i gotuj przez 4 minuty.
    Umieść liście pak choi w parowarze i gotuj przez 4 minuty.
  2. Na desce do krojenia ułóż liście (tak jak na zdjęciu poniżej). Następnie dodaj filet wybranej ryby i dopraw solą oraz pieprzem. Na wierzchu ułóż plastry limonki.
    Na desce do krojenia ułóż liście (tak jak na zdjęciu poniżej). Następnie dodaj filet wybranej ryby i dopraw solą oraz pieprzem. Na wierzchu ułóż plastry limonki.
  3. Dodaj także świeży imbir i marchewki. Po czym zwiń w rulon.
    Dodaj także świeży imbir i marchewki. Po czym zwiń w rulon.
  4. Przełóż rybę do parowaru, dodaj makaron ryżowy, liście pak choi i marchewkę. Gotuj w parowarze przez 15 minut.
    Przełóż rybę do parowaru, dodaj makaron ryżowy, liście pak choi i marchewkę. Gotuj w parowarze przez 15 minut.
  5. W międzyczasie przygotuj sos. W tym celu połącz: miód, sos sojowy, olej sezamowy i sos rybny. Dokładnie wymieszaj.
    W międzyczasie przygotuj sos. W tym celu połącz: miód, sos sojowy, olej sezamowy i sos rybny. Dokładnie wymieszaj.
  6. Gotowe danie polej sosem. Smacznego!
    Gotowe danie polej sosem. Smacznego!
Ryba na parze z warzywami

Pyszny, smaczny i zdrowy obiad z parowaru ❤️ Tym razem w głównej roli ryba 👍PRZEPIS ➡️ http://www.pysznosci.pl/289172

Opublikowany przez Pyszności Fit Środa, 11 marca 2020