Sernik na zimno z chia w wydaniu fit

Tym razem mamy dla Ciebie sernik na zimno z chia. Co więcej, jest on w wersji fit. Nie musimy chyba dodawać, że to po prostu idealna kombinacja ?

Zobacz także: Sernik z cukinią – czegoś takiego jeszcze nie było!

Sernik na zimno z chia w wydaniu fit6

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

Pyszności

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

• Dania Ciasta i desery

Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje

Spód

• 1 szkl. krojone migdały
• 1 szkl. płatki owsiane
• 1/3 szkl. miód
• 2 łyżki olej kokosowy

Masa jogurtowa

• 300 ml mleko
• 600 g jogurt naturalny
• 50 g nasiona chia
• 2 łyżki agar agar

Polewa borówkowa

• 350 g borówka amerykańska
• 40 g erytrytol
• 1 szt. limonka sok
• 1 łyżka agar agar

Sposób przygotowania:

1. Na patelni podpiecz migdały i płatki owsiane.
   
2. Następnie dodaj miód i olej kokosowy. Dokładnie wymieszaj i umieść mieszankę w formie do pieczenia. Przy pomocy zwykłej szklanki uformuj spód sernika.
   
3. Na palniku połącz ze sobą mleko i agar agar. Po czym połącz powstałą mieszankę z jogurtem i nasionami chia.
   
4. Przelej mieszankę do formy i wstaw do lodówki na 4 godziny.
   
5. W międzyczasie przygotuj kolejną mieszankę. W tym celu połącz na palniku: borówki amerykańskie, erytrytol i sok z limonki. Kiedy mieszanka zacznie wrzeć, dodaj agar agar.
   
6. Przelej do formy i ponownie wstaw do lodówki. Tym razem na 2 godziny. udekoruj według uznania i sernik na zimno jest już gotowy!