Kanapki kocha chyba każdy z nas. Niezależnie od tego, jakiego użyjemy chleba, mamy nieograniczone możliwości. Niestety, jak większość z nas wie, pieczywo to prawdziwa bomba węglowodanowa, która nie jest zbyt dobra dla naszego organizmu. Czym w takim razie zastąpić chleb i bułki?
Rozwiązaniem może być użycie warzyw, które nie tylko są smaczne ale i bardzo zdrowe. Sprawdź 9 sposobów na to, jak zrobić oryginalne kanapki i koniecznie daj nam znać, który pomysł zaciekawił Cię najbardziej.
#1 Pieczarki
Duszone grzyby z kawałkami kurczaka, boczku i guacamole.
#2 Papryka
Wyjątkowo soczysta wersja hot-doga. Do środka możesz włożyć wędlinę i awokado. Pycha!
#3 Cukinia
Twarożek zamiast masła w połączeniu z szynką to kapitalne połączenie smaków.
#4 Pomidory
Dodaj do środka mięso, ser i awokado. Coś dla tych, którym potrzebne są kalorie.
#5 Podwójny pomidor
Wielopoziomowa kanapka z mozzarellą, rukolą i grilowanymi szparagami. Prawdziwa uczta dla podniebienia!
#6 Jabłko
To prawda, jabłka nie są warzywami, ale można je wykorzystać do stworzenia pysznej kanapki. Między plastry włóż masło orzechowe, słoneczinki i orzechy włoskie. Idealne jako przekąska!
#7 Gotowana szynka
Zamiast tortilli użyj gotowanej szynki. W tym wariancie do środka włożono salami, szpinak, cebulę i awokado.
#8 Sałata
Tacos, w których ważne są liście sałaty. Do środka włóż awokado, kurczaka, kukurydzę, cebulkę i pomidora. Zdrowa przekąska!
#9 Bakłażan
Zamiast kromki białego chleba, lepiej użyć grillowanego bakłażana. Cudownie słodko-gorzki smak idealnie będzie smakować z plastrami pomidora, sałatą, grzybami z grilla i mozzarellą.
