niesk
Dania
Obiad
Porcje
8
Porcje
8
Składniki
1
ząbek
czosnek
2
szt.
pierś z kurczaka
1
szczypta
sól
1
szczypta
pieprz
2
szt.
marchewka
1
szt.
brokuł
300
g
ryż ciemny
ugotowany
1/2
szkl.
zielony groszek
1,5
łyżeczki
sos sojowy
Sposób przygotowania
Na patelni podsmaż ze sobą czosnek i pierś z kurczaka. Dopraw solą i pieprzem.
Jako kolejne składniki dodaj marchewki, brokuł, ugotowany ryż oraz zielony groszek.
I na sam koniec dodaj sos sojowy. Ponownie wymieszaj.
Z powstałej mieszanki uformuj ufoludka. I to wszystko!