×

Warzywne falafele z hummusem

Tym razem chcielibyśmy udowodnić Wam, że przekąski nie zawsze muszą być kaloryczne i mega ciężkie. Nasze warzywne falafele z hummusem są na to najlepszym dowodem! ❤️

Tego przepisu fit po prostu nie możecie przegapić ?

humus jeden16
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Pyszności
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
humus jeden
Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje
Falafele

Sposób przygotowania:

  1. W blenderze połącz ze sobą cukinię, marchewkę, cebulę i brokuł.
    W blenderze połącz ze sobą cukinię, marchewkę, cebulę i brokuł.
  2. Następnie przesyp warzywną mieszankę do większej miski i dodaj do niej: hummus, jajka, otręby pszenne i sól.
    Następnie przesyp warzywną mieszankę do większej miski i dodaj do niej: hummus, jajka, otręby pszenne i sól.
  3. Z powstałej mieszanki uformuj falafele i umieść je na blaszce do pieczenia.
    Z powstałej mieszanki uformuj falafele i umieść je na blaszce do pieczenia.
  4. Wstaw do piekarnika na 30 minut (temp. 170 stopni Celsjusza).
    Wstaw do piekarnika na 30 minut (temp. 170 stopni Celsjusza).
  5. Gotową przekąskę możesz podawać z hummusem. Smacznego!
    Gotową przekąskę możesz podawać z hummusem. Smacznego!
 

Pyszności

Z miłości do Pyszności <3

Wybrane dla Ciebie

Kokosowe kąski z indyka

Indyk i kokos to nasza kolejna kombinacja, którą koniecznie musisz skosztować. Jej po prostu nie da się powiedzieć „nie”!

Domowa granola

Jeśli lubisz granolę, już za chwilę dowiesz się jak w prosty i szybki przygotować sposób domowy produkt. Palce lizać!

Nuggetsy z batatów

Oto genialne, smaczne i zdrowe nuggetsy, które przygotujesz przy pomocy batatów i indyka. Po prostu palce lizać!

Ciecierzyca w 4 smakach

Jeśli lubisz ciecierzycę, koniecznie musisz zapoznać się z naszym przepisem. Dzięki niemu przygotujesz ją w 4 ciekawych odsłonach.

Nachosy z mąki orkiszowej

Szukasz przekąski na imprezę sylwestrową, która nie będzie tucząca? To bardzo proste – wykorzystaj nasz przepis na pyszne nachosy z piekarnika. Po prostu palce lizać!

Meksykańskie wege burgery

Kolorowo dzisiaj się zrobi, a wszystko to za sprawą oryginalnych wege burgerów. Im nie można powiedzieć nie!

zamknij