Kategorie Przekąski

Zielony naleśnik z łososiem

Co powiecie na zielone naleśniki? A jeśli dodamy, że będą one w wersji fit z pysznym łososiem? My jak najbardziej jesteśmy na tak, a Wy? 😉

Zielony naleśnik z łososiem4
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Zielony naleśnik z łososiem
Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje
Ciasto na naleśniki
Sos Tzatziki
Pozostałe składniki

Sposób przygotowania:

  1. W blenderze połącz ze sobą mąkę pełnoziarnistą, mleko, wodę gazowaną, sól i szpinak.
    W blenderze połącz ze sobą mąkę pełnoziarnistą, mleko, wodę gazowaną, sól i szpinak.
  2. Jako kolejne składniki dodaj jajka i olej. Ponownie zmiksuj i usmaż naleśniki.
    Jako kolejne składniki dodaj jajka i olej. Ponownie zmiksuj i usmaż naleśniki.
  3. Czas żeby przygotować sos tzatziki. W misce połącz ze sobą jogurt grecki, ogórki, koperek, skórkę z cytryny, czosnek, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj.
    Czas żeby przygotować sos tzatziki. W misce połącz ze sobą jogurt grecki, ogórki, koperek, skórkę z cytryny, czosnek, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj.
  4. Na zielonym naleśniku rozprowadź ugotowany ryż. Na wierzchu ułóż łososia,
    Na zielonym naleśniku rozprowadź ugotowany ryż. Na wierzchu ułóż łososia,
  5. ...a na nim sos. Zwiń i gotowe.
    ...a na nim sos. Zwiń i gotowe.
  6. Smacznego!
    Smacznego!
Zielony naleśnik z łososiem

Brak alternatyw na drugie śniadanie do pracy? Łapcie nasz pomysł! 😉👍😋PRZEPIS ➡️ https://pysznosci.pl/224661

Publiée par Pyszności Fit sur Mardi 17 juillet 2018