PrzepisFitCytrynowe tofu z piekarnika

Cytrynowe tofu z piekarnika

Cytrynowe tofu z piekarnika
Pyszności
27.11.2018 12:30, aktualizacja: 27.11.2018 15:51

Tofu w takim wydaniu jeszcze u nas nie było ? Wystarczył jeden kęs, aby zakochać się w nim bez pamięci ?

Składniki:

  1. 400 g tofu
  2. 1 szkl. płatki pełnoziarniste
  3. 1 szt cytryna
  4. 1 łyżka świeży koperek posiekany
  5. 1/4 szkl. oliwa z oliwek
  6. 1/2 łyżeczki sól
  7. 1/2 łyżeczki pieprz cytrynowy

Sposób przygotowania:

1. W misce połącz ze sobą: płatki pełnoziarniste, skórkę z cytryny, oliwę z oliwek oraz sól. Dokładnie wymieszaj.

Obraz

2. Ułóż tofu w formie do pieczenia. Następnie skropl je sokiem z cytryny. Dopraw również pieprzem cytrynowym, solą oraz koperkiem.

Obraz

3. Na wierzchu umieść wcześniej przygotowaną mieszankę. Wstaw do piekarnika na 15 minut (temp. 200 stopni Celsjusza).

Obraz

4. Smacznego!

Obraz
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także