Filet z mintaja w papilotach

Filet z mintaja w papilotach to sprawdzony, szybki i prosty w przygotowaniu pomysł na obiad w lżejszej formie. Po prostu palce lizać!

Nasze danie z rybą w roli głównej przygotowaliśmy w Ovi Smart marki Philips.

Zobacz także: Szaszłyki z mięsa wołowego

Filet z mintaja w papilotach2

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

Pyszności

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

• Dania Obiad

Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje

Podstawowe składniki

• 1 szt. cukinia
• 1 szt. papryka czerwona
• 1 szt. czerwona cebula
• 4 szt. filety z mintaja
• 2 łyżki oliwa z oliwek
• 2 łyżki natka pietruszki posiekana
• 2 łyżki świeża bazylia posiekana
• 1/2 łyżeczki sól morska
• 1/3 łyżeczki pieprz

Dodatki

• cytryna ćwiartki
• pomidorki koktajlowe

Sposób przygotowania:

1. Cały proces rozpocznij od pokrojenia warzyw na mniejsze kawałki.
   
   

   
2. Następnie na kawałku pergaminu ułóż dwa filety mintaja, paprykę, cukinię, czerwoną cebulę,...
   
3. ...oliwę z oliwek, sól, pieprz, natkę pietruszki i świeżą bazylię.
   
   

   
4. Zwiń pergamin w papiloty, umieść w Ovi i wybierz program "ryba". I to wszystko, urządzenie samo dostosuje odpowiednią temperaturę i czas pieczenia.
   
5. Smacznego!