Ułożyła plasterki banana na kawałku chleba. Chwilę później powstało najlepsze śniadanie, jakie widziałam!

Pyszne śniadanie to najlepszy sposób na pozytywne i energiczne rozpoczęcie dnia. Dzisiaj zaproponuję ci je w słodkiej odsłonie – tost francuski z bananami, truskawkami, miodem i syropem klonowym.

Jeżeli dbasz o swoje zdrowie, nie przejmuj się, ten przepis jest dla ciebie idealny, ponieważ wszystkie potrzebne składniki, są naturalne i zdrowe.

Dokładna instrukcja, jak zrobić takiego tosta, znajduje się poniżej.

sniadanie-1

Składniki:

  • 3 jajka
  • 2 szczypty cynamonu
  • szczypta soli
  • 1 obrany banan
  • 2 łyżki miodu
  • 3 łyżki syropu klonowego
  • 230 g truskawek
  • 4 kawałki chleba
  • cukier puder (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

1. Do miski włóż rozbite jajka, szczyptę cynamonu i sól. Dokładnie wymieszaj.

sniadanie-2

2. Połóż banana na desce do krojenia, odetnij końcówki i je wyrzuć. Następnie pokrój banana w plasterki.

sniadanie-3

3. Na dwóch kawałkach chleba, poukładaj plastry bananów. (ok. 9 plastrów na jeden kawałek)

sniadanie-4

4. Posyp banana szczyptą cynamonu oraz polej miodem.

sniadanie-5

sniadanie-6

5. Na kawałkach chleba z bananami, połóż pozostałe 2 suche kawałki chleba.

sniadanie-7

6. Powstałe kanapki dokładnie namocz we wcześniej przygotowanej miksturze z jajek, cynamonu i soli.

sniadanie-8

7. Rozgrzej patelnie, a następnie włóż na nią kanapki. Smaż tak długo, aż się zarumienią. Co jakiś czas, przewracaj na drugą stronę. Kiedy będą gotowe, zdejmij je z patelni i połóż na talerzu. Każdą z kanapek przekrój na pół.

sniadanie-9

8. Na osobnej patelni rozlej syrop klonowy. Podgrzewaj go przez ok. 2 minuty. Następnie dodaj także truskawki i podgrzewaj całość przez 3 minuty, co jakiś czas mieszając.

sniadanie-10

sniadanie-11

9. Polej tosty gotowym sosem z syropu klonowego i truskawek.

sniadanie-12

Jeżeli masz ochotę, możesz posypać tosty cukrem pudrem.

Przyjemnego śniadania!

sniadanie-1

 


Komentarze

Komentarze do tego artykułu zostały wyłączone

Najczęściej czytane dziś

Może Cię zainteresować

×