Weź z kuchennej szafki trzy składniki. Ten napój sprawi, że kilogramy polecą jak szalone
Kurkuma, czyli napój na odchudzanie. Fot. Adobestock
Jeśli szukasz łatwego sposobu na odchudzanie, to musimy cię zmartwić. Nic nie zastąpi redukcji kalorii i aktywności fizycznej. Warto jednak wspomóc się ciekawymi rzeczami, które wspomogą odchudzanie. Ten napój z trzech składników jest naprawdę obłędny. Jest niezwykle pomocny w tym, by kilogramy leciały w dół.
Przygotowanie tego złocistego eliksiru nie zajmuje dużo czasu. Warto więc sięgnąć do kuchennej szafki i wymieszać te składniki, by zyskać fantastyczną miksturę o wyjątkowych właściwościach. Czego potrzebujemy do przygotowania tej mikstury, od której kilogramy lecą jak szalone? Podpowiadamy.
Napój z kurkumą na odchudzanie. Sprawia, że kilogramy lecą w dół
Ten wyjątkowy napój z kurkumą, który pochodzi z Indii, jest świetną propozycją na odchudzanie. Nie bez powodu ta przyprawa była nazywana „złotą boginią” i „przyprawą życia”. A napój z jej dodatkiem zyskał miano „złotego eliksiru”. Połączenie czarnego pieprzu, kurkumy oraz miodu może naprawdę zdziałać cuda. Kurkuma zawiera barwnik zwany kurkuminą, który jest polifenolem (przeciwutleniaczem) o bardzo silnym działaniu przeciwzapalnym, antybakteryjnym, przeciwwirusowym i przeciwgrzybiczym. Przyprawa ta pozytywnie wpływa również na układ trawienny, wątrobę oraz na pozbycie się trądziku.
Sprawdź również: Zupa, o której wszyscy zapomnieli. Często gotowały ją nasze babcie
Czarny pieprz, a właściwie zawarta w nim piperyna, ma wiele korzystnych właściwości. Świetnie radzi sobie z dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi, łagodzi nudności, a także bóle głowy, mięśni i stawów. Co więcej, doskonale pobudza też metabolizm. Piperyna ułatwia też przenikanie kurkuminy przez barierę jelitową, przez co nasz organizm lepiej ją przyswaja. Miód z kolei dodaje naturalnej słodyczy i odżywia nasz mózg.
Złoty napój z kurkumą – jak często można go pić?
Wodę z kurkumą należy pić podczas posiłku. Smakuje dobrze na ciepło, ale i na zimno. Należy pamiętać, że dzienna dawka kurkumy dla dorosłych to 1,5 g (około 1 łyżeczki). Jeśli ją przekroczymy, możemy doprowadzić do podrażnienia błony śluzowej układu pokarmowego. Takiego napoju nie powinny pić jednak kobiety w ciąży.
Sprawdź także: Ogórka i pomidora naprawdę nie wolno łączyć? Lekarka ujawnia całą prawdę
Kurkuma w złotym napoju. Fot. Pixabay
