Zdrowe zamienniki jedzeniowe, które warto znać

Tym razem przygotowałam dla Ciebie zdrowe zamienniki jedzeniowe, których nie możesz przegapić. Ta lista na pewno się przyda!

Dlatego od razu zabieramy się do działania. Już za chwilę dowiesz się, jak przygotować zdrowy i pożywny posiłek na każdą okazję.

#1 Zamiast zwykłego makaronu batatowa propozycja

Zwykły makaron możesz łatwo zastąpić przy pomocy zamiennika pełnoziarnistego lub makaronu, który przygotujesz z batatów.

Ta nowa kombinacja na pewno skradnie Ci serce!

#2 Drożdżowy spód na pizzę zamień na mieszankę z kalafiorem

Odchudzić można również pizzę. Wystarczy, że zastąpisz spód kultowej przekąski mieszanką z kalafiorem. Zdrowe zamienniki w najlepszym wydaniu.

Ta pizza ma w sobie to coś!

#3 Masło i majonez zastąpisz przy pomocy jogurtu greckiego

Zastąpić da się również masło i majonez. A wszystko to z pomocą jogurtu greckiego.

#4 Zwykłe frytki zastąp przy pomocy batatów

Jak zdrowe zamienniki, to i frytki z batatów, które przygotujesz w piekarniku. Zdrowe, lekkie i smaczne jednocześnie!

#5 Warzywne chipsy skutecznie wyeliminują kultowe chipsy

Podziel ulubione warzywa na cienkie plastry i dopraw je do smaku. Następnie umieść w je piekarniku. Palce lizać.

#6 Sorbety zamiast zwykłych lodów

Lody to mój ulubiony deser, któremu nie potrafię odmówić. Na szczęście również tu istnieje zamiennik, o którym warto pomyśleć. A są to sorbety. I to w całej palecie smakowej.

#7 Ciasto marchewkowe zamiast tradycyjnego ciasta

Były lody, czas więc na ciasta. Doskonale wiem, że trudno z nich zrezygnować, ale na szczęście jest zdrowa alternatywa.

Ciasto marchewkowe z bakaliami, które nie tylko nie wpłynie negatywnie na naszą wagę, ale też będzie świetnie smakować.

#8 Woda z cytryną i miętą zamiast słodzonych napojów

Możesz pić ją do woli, bez obaw o nadmierne kalorie.

Dobrze postawić na zdrowe zamienniki!

Zobacz także: Genialne kombinacje żywieniowe – czyli co jeść, aby schudnąć