PrzepisFit3 koktajle z odżywką białkową

3 koktajle z odżywką białkową

Tym razem w ramach fitowych przepisów mamy dla Was 3 koktajle z odżywką białkową. Co więcej, każdy z nich ma inny kolor 😍 Po prostu WOW! 😊

3 koktajle z odżywką białkową
Pyszności

11.07.2020 | aktual.: 13.07.2020 12:59

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Składniki:

Banan i ananas

  1. 400 ml mleczko kokosowe
  2. 1 szkl. mrożony ananas
  3. 2 szt. mrożone banany
  4. 1 łyżka ekstrakt waniliowy
  5. 30 g odżywka białkowa waniliowa

Wiśnia i kakao

  1. 1 szkl. mrożone wiśnie
  2. 1/2 szkl. płatki owsiane pełnoziarniste
  3. 2 łyżki ciemne kakao
  4. 1 szkl. mleko migdałowe
  5. 30 g odżywka białkowa waniliowa

Mięta i czekolada

  1. 1 łyżka syrop klonowy
  2. 1 szkl. jogurt grecki
  3. 200 g szpinak baby
  4. 50 g ciemna czekolada
  5. 1/3 szkl. świeże liście mięty
  6. 30 g odżywka białkowa waniliowa

Sposób przygotowania:

1. Połącz w blenderze: mrożone wiśnie, płatki owsiane, kakao, odżywkę białkową oraz mleko migdałowe.

Obraz

2. Gotową mieszankę przelej do szklanki i udekoruj według upodobania.

Obraz

3. Tym razem zmiksuj w blenderze: szpinak, miętę, jogurt grecki, gorzką czekoladę, odżywkę białkową i syrop klonowy.

Obraz

4. Przelej koktajl do szklanki i gotowe!

Obraz

5. I na koniec połącz w blenderze: mrożonego banana i ananasa, odżywkę białkową, ekstrakt waniliowy i mleczko kokosowe.

Obraz

6. Mieszankę przelej do szklanki.

Koktajle - Pyszności
Koktajle - Pyszności

7. Smacznego!

Obraz