Kroję na plastry i zanurzam w cieście. Wiosenny obiad w kwadrans
Szukasz pomysłu na szybki, zdrowy i pyszny obiad? Mamy dla ciebie idealną propozycję! Kotlety z młodej kapusty to idealna propozycja na wiosenne danie, które zrobisz w mgnieniu oka. Do ich przygotowania potrzebujesz jedynie kilku składników, a cała procedura zajmie ci zaledwie 15 minut!
04.05.2024 | aktual.: 04.05.2024 10:03
Marzysz o lekkim i oryginalnym daniu na wiosenny obiad? Mamy dla ciebie idealną propozycję - pyszne kotlety z młodej kapusty. Wystarczy zaledwie 15 minut, aby przygotować ten wyjątkowy posiłek, który zaskoczy twoich bliskich. Poznaj prosty przepis na kotlety z kapusty i ciesz się smakiem wiosny!
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Te pyszne kotlety to nie tylko ekspresowa propozycja na pyszny posiłek, ale również świetna alternatywa dla mięsnych dań. Są bogate w witaminy i minerały, a przy tym niskokaloryczne i lekkostrawne. To idealny wybór dla osób dbających o linię i zdrowe odżywianie.
Szybki przepis na kotlety z kapusty
Składniki:
- 1 nieduża główka młodej kapusty,
- 2 jajka,
- 1/2 szklanki mąki,
- 1/2 szklanki mleka,
- słodka, mielona papryka,
- sól, pieprz,
- olej do smażenia.
Aby nasze kotlety były chrupiące i pyszne, wystarczy kilka prostych kroków:
- Przygotuj kapustę: Dokładnie umyj główkę młodej kapusty i pokrój ją w plastry o grubości około 2 cm. Posyp solą i pieprzem do smaku.
- Przygotuj ciasto: W misce wymieszaj mąkę, jajka, mleko, sól, pieprz i paprykę. Ciasto powinno mieć konsystencję gęstego ciasta naleśnikowego.
- Smaż kotlety: Na patelni rozgrzej olej. Plastry kapusty obtocz dokładnie w cieście i smaż na złoty kolor z obu stron, po około 3-4 minuty na stronę.
Kotlety z młodej kapusty doskonale komponują się z różnymi dodatkami. Świetnym uzupełnieniem będzie klasyczne puree ziemniaczane, ale możesz też zaserwować je z kaszą gryczaną lub ryżem. Do kotletów idealnie pasują również sosy, takie jak ziołowy na bazie śmietany lub jogurtowo-czosnkowy.
