56-letnia Kayah wciąż ma ciało bogini. Ze swojej diety wykluczyła tylko 4 składniki
Katarzyna Magda Rooijens, znana szerzej jako Kayah, to jedna z topowych polskich wokalistek i autorek tekstów. Przez wiele lat stworzyła wiele hitów, które śpiewają pokolenia. Wielokrotnie trafiała na listę "100 najcenniejszych gwiazd polskiego show-biznesu", która publikowana jest przez magazyn "Forbes Polska". 56-letnia artystka zachwyca również figurą. W czym tkwi jej sekret?
Kayah od lat zachwyca figurą. Fot. Instagram/ kayah_official
Odchudzanie nie jest łatwą drogą. Warto jednak poświęcić się, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Doskonale wie o tym Kayah, która od lat zachwyca taką figurą, którą zazdrości jej wiele Polek. Co robi, by nie nabawić się zbędnych kilogramów? Okazuje się, że jest to droga pełna wyrzeczeń.
Kayah ma 56 lat i ciało bogini. Cały czas zachwyca zgrabną sylwetką
Kayah otwarcie mówi w mediach, że cierpi na niedoczynność tarczycy typu Hashimoto. Jest przekonana, że doprowadziła do tego przez dietę, której daleko było od ideału.
Przyznała, że teraz, kiedy prowadzi odpowiednią dietę, może cieszyć się nie tylko zgrabną figurą, ale i zdrowiem. Całkowicie zrezygnowała z glutenu, cukru i nabiału. Nie je również mięsa. W jej jadłospisie często goszczą kasze, warzywa oraz chleb, który piecze samodzielnie.
Dieta bezglutenowa - co to takiego?
Dieta bezglutenowa to sposób odżywiania, który polega na całkowitej eliminacji glutenu.
Składnik ten pojawia się zarówno w produktach naturalnych, jak i przetworzonych. Gluten jest mieszaniną białek gluteliny i gliadyny znajdujących się w pszenicy, życie, jęczmieniu oraz owsie. Badanie, które pozwala na wykrycie nietolerancji na gluten wykonywane jest w oparciu o próbkę krwi żylnej. Obejmuje badanie przeciwciał przeciw endomyzjum mięśni gładkich (EMA IgA) i transglutaminazie tkankowej typu 2 (anty-TG2).
