Beyonce ma ciało bogini, choć po ciąży ważyła prawie 100 kg. Zadbała tylko o kilka rzeczy
Beyonce świeci tryumfy jako gwiazda popu i r'n'b. Prywatnie jest mamą trójki dzieci, w tym bliźniaków. Po urodzeniu ostatniej dwójki w 2017 roku ważyła prawie 100 kilogramów. Nie była tym zachwycona, sama mówiła, że czuje się nieswojo. Postanowiła więc, że schudnie przed wielkim powrotem na scenę. Na festiwalu Coachella zachwyciła wszystkich.
Facebook/Beyonce
Rok po tym wydarzeniu wrzuciła do sieci film "22 days nutrition", w którym opowiedziała o tym, w jaki sposób wróciła do wymarzonej sylwetki.
Pierwsza scena. Beyonce staje na wadze, która pokazuje 175 funtów (79 kilogramów). Od razu zauważyła, że przed nią bardzo długa droga. Poświęcenie się opłaciło, gdyż piosenkarka zmieściła się w ubrania sceniczne sprzed ciąży.
Jak Beyonce się odchudzała?
Gwiazda postanowiła skorzystać z 22-dniowego programu opracowanego przez Marco Borgesa. Zrobiła go dwa razy. Dieta opiera się głównie na warzywach i owocach. Celebrytka bardzo dużo też trenowała (zwłaszcza choreografię), by przygotować się do wielkiego come-backu. Ruch zdecydowanie przyczynił się do tego, że wróciła do swojej dawnej sylwetki.
Beyonce wyeliminowała z jadłospisu przetworzone produkty, mięso, ryby i pszenicę. Twórca diety tłumaczy:
„One i tak nie dają nam nic dobrego. Bazowanie na produktach roślinnych nie tylko odchudza, ale też dodaje energii, poprawia nastrój i wygląd skóry”.
Zrzucenie nadprogramowych kilogramów nie było trudne
Gwiazda sama przyznała do tego, że odchudzanie było łatwiejsze, niż powrót do formy sprzed ciąży. Miesiąc po porodzie Beyonce schudła aż 14 kilogramów, czyli bardzo dużo. Musiała też zgubić pozostały nadmiar, co było nieco trudniejsze. Z tym też świetnie sobie poradziła. Nie wiadomo, ile schudła, ale patrząc na jej zdjęcia i występy sceniczne, można z całą pewnością stwierdzić, że sporo.
Gwiazda cały czas zachwyca figurą i świetną kondycją na scenie. 27 i 28 czerwca mogliśmy ją podziwiać na koncercie w Warszawie.
