Ania Lewandowska zdradziła sekret Roberta. To zawsze je na śniadanie tuż przez meczem

Roberta Lewandowskiego nikomu nie trzeba przedstawiać. Jest bez wątpienia najpopularniejszym polskim sportowcem, którego nazwisko rozpoznawalne jest na całym świecie. Sportowe występy w FC Barcelona śledzą tysiące Polaków, wiele osób podgląda również życie znanego piłkarza w serwisie Instagram.

W życiu sportowca równie ważną rolę jak treningi odgrywa również odpowiednia dieta. Wspomaga ona regenerację organizmu i dostarcza odpowiednich składników odżywczych, które pozwalają być piłkarzowi na szczycie. Nie jest tajemnicą, że od lat o żywienie Roberta dba jego żona, Anna Lewandowska. Propagatorka zdrowego żywienia, trenerka i bizneswoman pochwaliła się w sieci śniadaniem, jakie zaserwowała swojemu mężowi.

- zdradziła Anna Lewandowska w swojej relacji

Menu sportowca różni się w zależności od tego, czy jest to dzień meczowy czy nie. Jeśli Robert gra mecz, to w jego diecie znaleźć musi się więcej białka. Nietypowa jest również kolejność spożywania posiłków przez napastnika FC Barcelony: zaczyna od deserów, następnie je dania mięsne lub rybne, a na końcu pojawia się sałatka lub zupa. Robert nie popija również posiłków- napoje przyjmuje najpóźniej pół godziny przed i najwcześniej pół godziny po zjedzeniu.

Piłkarz dba również o regularność. Robert Lewandowski posiłki spożywa co 2-4 godziny (łącznie daje to zwykle 5-6 posiłków na dzień). W menu nie brakuje zdrowych kasz i lekkiego mięsa oraz ryb i owoców morza. Często sięga po dziki ryż, amarantus czy kaszą jaglaną.

Jak widać- ten sposób żywienia zdecydowanie daje efekty!

Przepis na wegański pasztet z kaszą jaglaną znajdziesz na naszym kanale YouTube