Ania Lewandowska zdradziła sekret Roberta. To zawsze je na śniadanie tuż przez meczem
Robert Lewandowski uchylił rąbka tajemnicy swojej codziennej diety. Żona sportowca pokazała, co znany piłkarz zjada w dniu meczowym.
Robert Lewandowski posiłek przed meczem- Pyszności/ źródło: Instagram
Roberta Lewandowskiego nikomu nie trzeba przedstawiać. Jest bez wątpienia najpopularniejszym polskim sportowcem, którego nazwisko rozpoznawalne jest na całym świecie. Sportowe występy w FC Barcelona śledzą tysiące Polaków, wiele osób podgląda również życie znanego piłkarza w serwisie Instagram.
Co je Robert Lewandowski?
W życiu sportowca równie ważną rolę jak treningi odgrywa również odpowiednia dieta. Wspomaga ona regenerację organizmu i dostarcza odpowiednich składników odżywczych, które pozwalają być piłkarzowi na szczycie. Nie jest tajemnicą, że od lat o żywienie Roberta dba jego żona, Anna Lewandowska. Propagatorka zdrowego żywienia, trenerka i bizneswoman pochwaliła się w sieci śniadaniem, jakie zaserwowała swojemu mężowi.
- zdradziła Anna Lewandowska w swojej relacji
Dieta sportowca robi wrażenie
Menu sportowca różni się w zależności od tego, czy jest to dzień meczowy czy nie. Jeśli Robert gra mecz, to w jego diecie znaleźć musi się więcej białka. Nietypowa jest również kolejność spożywania posiłków przez napastnika FC Barcelony: zaczyna od deserów, następnie je dania mięsne lub rybne, a na końcu pojawia się sałatka lub zupa. Robert nie popija również posiłków- napoje przyjmuje najpóźniej pół godziny przed i najwcześniej pół godziny po zjedzeniu.
Piłkarz dba również o regularność. Robert Lewandowski posiłki spożywa co 2-4 godziny (łącznie daje to zwykle 5-6 posiłków na dzień). W menu nie brakuje zdrowych kasz i lekkiego mięsa oraz ryb i owoców morza. Często sięga po dziki ryż, amarantus czy kaszą jaglaną.
Jak widać- ten sposób żywienia zdecydowanie daje efekty!
Przepis na wegański pasztet z kaszą jaglaną znajdziesz na naszym kanale YouTube
