Zerwij garść liści w ogrodzie i zrób wywar. Zmniejszy potliwość dłoni i stóp

Orzechy włoskie to nieoceniony składnik wielu ciast, ciasteczek i deserów. W niepozornej łupince skrywa się prawdziwa bomba zdrowych tłuszczów, witamin i mikroelementów, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Okazuje się jednak, że nie tylko jadalna część Juglans regia (orzecha włoskiego) niesie za sobą wiele korzyści. Podczas kolejnego spaceru zerwij zielone liście, a raz na zawsze pozbędziesz się kłopotliwego problemu.

Poza pysznym smakiem, jest kilka innych powodów, przez które orzech włoski na stałe powinien zagościć w naszym menu. Przede wszystkim są bogate w zdrowe tłuszcze, w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które są niezbędne dla zdrowia serca i mózgu. Zawierają również błonnik, który wspomaga trawienie i reguluje poziom cukru we krwi. Zawarte w nich flawonoidy oraz przeciwutleniacze wykazują działanie przeciwzapalne i przeciwalergiczne.

Badania sugerują, że regularne spożywanie orzechów włoskich może przyczynić się do obniżenia poziomu złego cholesterolu (LDL) we krwi, co zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto, ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy, orzechy włoskie mogą pomóc w zwalczaniu stanów zapalnych i chronić organizm przed uszkodzeniem komórek.

Przyzwyczailiśmy się już do tego, że orzechem włoskim są dla nas głównie pestki. Okazuje się, że powinniśmy zwrócić uwagę również na liście. W zielarstwie znalazły one bardzo praktyczne zastosowanie- wykorzystuje się je jako naturalne środki pomocnicze w schorzeniach skóry. Wywary z liści orzecha włoskiego wykazują korzystny wpływ na gojenie się powierzchniowych stanów zapalnych skóry. Działają one ściągająco i przeciwzapalnie, co może przynieść ulgę w przypadku podrażnień skórnych.

Dodatkowo, odwary z liści orzecha włoskiego mogą być stosowane w celu zmniejszenia nadmiernej potliwości dłoni i stóp. Ich właściwości przeciwbakteryjne pomagają zwalczać drobnoustroje, co może być pomocne w przypadku trądziku lub innych schorzeń skóry spowodowanych przez bakterie. Warto jednak pamiętać, że stosowanie preparatów z liści orzecha włoskiego na skórę powinno być przeprowadzane ostrożnie i zgodnie z zaleceniami specjalisty lub profesjonalisty w dziedzinie zielarstwa. Każda osoba może reagować indywidualnie na takie substancje, dlatego istotne jest skonsultowanie się z odpowiednim fachowcem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii z wykorzystaniem roślin leczniczych.