Zjedz na kolację. Wstaniesz wypoczęty i nie będziesz miał problemów ze wzdętym brzuchem
Wieczorne posiłki potrafią zadecydować o tym, jak czujemy się nocą i rano. Jeśli zamiast uczucia ciężkości wolisz lekkość połączoną z sytością i smakiem – te kolacje będą strzałem w dziesiątkę. Wspierają odchudzanie i nie zabierają przyjemności z jedzenia.
