Filet z mintaja w papilotach
Filet z mintaja w papilotach to sprawdzony, szybki i prosty w przygotowaniu pomysł na obiad w lżejszej formie. Po prostu palce lizać!
Nasze danie z rybą w roli głównej przygotowaliśmy w Ovi Smart marki Philips.
Składniki:
Podstawowe składniki
- 1 szt. cukinia
- 1 szt. papryka czerwona
- 1 szt. czerwona cebula
- 4 szt. filety z mintaja
- 2 łyżki oliwa z oliwek
- 2 łyżki natka pietruszki posiekana
- 2 łyżki świeża bazylia posiekana
- 1/2 łyżeczki sól morska
- 1/3 łyżeczki pieprz
Dodatki
- pomidorki koktajlowe
- cytryna ćwiartki
Sposób przygotowania:
1. Cały proces rozpocznij od pokrojenia warzyw na mniejsze kawałki.
2. Następnie na kawałku pergaminu ułóż dwa filety mintaja, paprykę, cukinię, czerwoną cebulę,...
3. ...oliwę z oliwek, sól, pieprz, natkę pietruszki i świeżą bazylię.
4. Zwiń pergamin w papiloty, umieść w Ovi i wybierz program "ryba". I to wszystko, urządzenie samo dostosuje odpowiednią temperaturę i czas pieczenia.
5. Smacznego!
