Przejdź na

Filet z mintaja w papilotach

Filet z mintaja w papilotach to sprawdzony, szybki i prosty w przygotowaniu pomysł na obiad w lżejszej formie. Po prostu palce lizać!

Obrazek
Pyszności

Nasze danie z rybą w roli głównej przygotowaliśmy w Ovi Smart marki Philips.

Składniki:

Podstawowe składniki

  1. 1 szt. cukinia
  2. 1 szt. papryka czerwona
  3. 1 szt. czerwona cebula
  4. 4 szt. filety z mintaja
  5. 2 łyżki oliwa z oliwek
  6. 2 łyżki natka pietruszki posiekana
  7. 2 łyżki świeża bazylia posiekana
  8. 1/2 łyżeczki sól morska
  9. 1/3 łyżeczki pieprz

Dodatki

  1. pomidorki koktajlowe
  2. cytryna ćwiartki

Sposób przygotowania:

1. Cały proces rozpocznij od pokrojenia warzyw na mniejsze kawałki.

Obrazek

2. Następnie na kawałku pergaminu ułóż dwa filety mintaja, paprykę, cukinię, czerwoną cebulę,...

Obrazek

3. ...oliwę z oliwek, sól, pieprz, natkę pietruszki i świeżą bazylię.

Obrazek

4. Zwiń pergamin w papiloty, umieść w Ovi i wybierz program "ryba". I to wszystko, urządzenie samo dostosuje odpowiednią temperaturę i czas pieczenia.

Obrazek

5. Smacznego!

Obrazek
Wybrane dla Ciebie
Kupiłam na targu szyszkę za złotówkę. Spojrzałam na opakowanie i pożałowałam
Kupiłam na targu szyszkę za złotówkę. Spojrzałam na opakowanie i pożałowałam
Wystarczy cienka warstwa na dnie słoika z suszonymi grzybami. Pochłania wilgoć, chroni przed pleśnią
Wystarczy cienka warstwa na dnie słoika z suszonymi grzybami. Pochłania wilgoć, chroni przed pleśnią
Zrezygnuj z kawy i czarnej herbaty. Badania nie kłamią, ten napar to naturalny sposób na ciśnienie
Zrezygnuj z kawy i czarnej herbaty. Badania nie kłamią, ten napar to naturalny sposób na ciśnienie
Wyglądają makabrycznie, ale znikają jako pierwsze. Hitowe ciasteczka na Halloween
Wyglądają makabrycznie, ale znikają jako pierwsze. Hitowe ciasteczka na Halloween
W niedzielę schabowe schodzą na boczny tor. To mięso jest tak miękkie, że nie potrzebujesz noża
W niedzielę schabowe schodzą na boczny tor. To mięso jest tak miękkie, że nie potrzebujesz noża
Znana piekarnia reklamuje pizzę. Fani Książula grzmią: "Żenada!"
Znana piekarnia reklamuje pizzę. Fani Książula grzmią: "Żenada!"
Myślisz, że pierogi to polski skarb? Makłowicz pokazał bawarską wersję
Myślisz, że pierogi to polski skarb? Makłowicz pokazał bawarską wersję
Nazywają ją "polską królową chlebowości". Otwarcie własnej piekarni zmieniło w jej życiu wszystko
Nazywają ją "polską królową chlebowości". Otwarcie własnej piekarni zmieniło w jej życiu wszystko
Przetestowaliśmy kultowe "kwiatuszki" z marketów. Wygrywają ciastka Bosackiej czy dyskontowe?
Przetestowaliśmy kultowe "kwiatuszki" z marketów. Wygrywają ciastka Bosackiej czy dyskontowe?
Za kebaby dostali muala. Teraz pokazują, co w przerwach robią z pizzą Książula
Za kebaby dostali muala. Teraz pokazują, co w przerwach robią z pizzą Książula
Mieszam i wlewam do wody. Kapusta na gołąbki mięknie, ale przy zawijaniu wcale nie pęka
Mieszam i wlewam do wody. Kapusta na gołąbki mięknie, ale przy zawijaniu wcale nie pęka
Te pulpeciki robię w piątki. Są mięciutkie, delikatne i nawet wybredni zajadają rybę
Te pulpeciki robię w piątki. Są mięciutkie, delikatne i nawet wybredni zajadają rybę
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ… TE ARTYKUŁY WARTO PRZECZYTAĆ